Opskrifter & inspiration
Krydret svinekød med stegte kartofler og sprød icebergsalat
Glutenfri lun pastasalat med sprød kylling og avocadocreme
Tomatsalat
Hakkebøffer med bløde løg, sauce og hasselback kartofler. Hertil tomatsalat
Bagels med spicy tun
Tortilla med sorte bønner, frisk spinat og salsa
Couscous, bagt græskar & peberfrugtcreme
Kyllingeburger med kryddermayo
Dahl
Gyoza i fad med cremet kokossauce og ris
Ragout med andelår, citrusfrugter og spaghetti
Cremede gnocchi med laks
And med rød karry, ananas og ris
Lynhurtig pasta- og pølseret. Hertil broccoli
Kyllingespyd med hurtig pastasalat og cremet dressing - til to dage
Gratineret tortellini i fad. Hertil sprød salat
Nudler med broccoli og bambusskud i østerssauce
Hakkebøffer med bløde løg, sauce og hasselback kartofler. Hertil tomatsalat
Gulerødder– stegt med barbecue
And med spicy agurk og pandekager
Waldorfsalat
Glutenfri fastelavnsboller
Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat
Cookies med marshmallowspind
Rugmelsstegt havkat med blomkål i karrycreme
Gulerodskage med ostecreme
Culotte med kartoffel/pastinakmos og svampe
Asparges med sprød serranoskinke
Rugbrødssandwich med kylling, estragon og fennikel
Krydret svinekød med stegte kartofler og sprød icebergsalat
Frisk pasta i cremet peberfrugtsauce med soltørrede tomater
Laks i cremet kokoskarry med grøntsager og ris
Frisk pasta med tomatsauce og sprødstegt pepperoni
Orientalsk burger med kylling og mangoslaw. Hertil pommes frites
Lynhurtig pasta- og pølseret. Hertil broccoli
Gratineret tortellini i fad. Hertil sprød salat
Gyoza i fad med cremet kokossauce og ris
Hakkebøffer med bløde løg, sauce og hasselback kartofler. Hertil tomatsalat
Cremede gnocchi med laks
Kyllingespyd med hurtig pastasalat og cremet dressing - til to dage
Nudler med broccoli og bambusskud i østerssauce
Kartoffel- og porresuppe med friskost og rugbrødsdrys
Asiatisk nudelsalat med kødboller og mango
Porrer med tomat vinaigrette
Grydestegt blomkål med Hoisin
Pak choi med tomatvinaigrette
Bagt blomkål med tomatvinaigrette
Bagt blomkål i BBQ sauce
Hvide asparges med tomat vinaigrette
Porrer med hoisin sauce
Sukkerærter med teriyaki
Ærter med barbecue sauce
Pak choi med Hoisin
Bønner med balsamico glace
Cherrytomater i balsamico glace
Grønne asparges med teriyaki
Majs med smør og tomatvinaigrette
Stegte svampe med balsamico glace
Bagt spidskål med teriyaki glaze
Gulerødder med hoisin
Lune radiser med teriyaki
Hvidkålsskiver med BBQ
Stegte kantareller med tomatvinaigrette
Æggekage med kartofler og broccoli
Grillet madbrød med falalfler & bønnecreme
Vegansk pasta bolognese
Kødboller med sorte bønner, tomat & ris
Wok med oksekød i østerssauce
Bagels med spicy tun
Stegte ris med oksekød og champignon
Bagte rodfrugter
Aspargessuppe
Amagermad med æggesalat
Spidskålssalat med laks & avocado
Tomatsuppe med oksekød
Sprødstegt kylling med nudler og dip
Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan
Æggemuffins med hytteost og grønt
Salat med mozzarella og serranoskinke
Glutenfri frikadellesandwich med tzatziki
Kartoffelsuppe med porre og bacon
Spaghetti med dijonsennep
Grillet tomatsalat med manchego & brød
Mørbradgryde - Diabetesforeningens version
Ærte-spinatsovs
Ovnstegt kylling med honning, citron, bagte rodfrugter og agurkerelish
Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld
Dhal med raita og ris
Salat med varmrøget ørredfilet og hvide asparges
Amagermad med æggesalat
Tomatsuppe med oksekød
Skinkeruller med kartofler og grønt
Medister i sennepssauce med grønkålssalat
Bønne- og avocadosalat
Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille
Rawbar dyppet i mørk chokolade
Drengerøvsgryde - Diabetesforeningens version
Asiatisk blomkål
Avocadosalat med granatæble, oliven og bacon
Stegt torsk med rød karry, kokos og nudler
Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød
Tomatsalat med parmaskinke, mozzarella og jalapenos
Fuldkornstortilla med laks
Vegansk Shepherd's Pie
Vegansk pasta bolognese
Bagte rodfrugter
Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld
Pitabrød med falafel
Aspargessuppe
Dhal med raita og ris
Amagermad med æggesalat
Spinatsalat
Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan
Spaghetti med dijonsennep
Grillet tomatsalat med manchego & brød
Bønne- og avocadosalat
Nem glutenfri pastaret
Grillet ratatouille med tomat dip
Asiatisk blomkål
Ratatouille
Tomatsuppe
Karrysuppe
Rösti
Æggekage med kartofler og broccoli
Grillet madbrød med falalfler & bønnecreme
Vegansk pasta bolognese
Glutenfri lemon butter chicken
Brændende kærlighed
Stegte ris med oksekød og champignon
Kylling med glutenfri broccoli-bites
Lasagne
Boller i karry - for børn
Kokos/karry kylling
Pitabrød med falafel
Fladbrød med kebab, marinerede løg og tzatziki
Sprødstegt kylling med nudler og dip
Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan
Æggemuffins med hytteost og grønt
Drengerøvsgryde
Kyllingefarsbrød
Hotdog
Kartoffelsuppe med porre og bacon
Spaghetti med dijonsennep
Aftensmad
263 opskrifter
Sundere alternativer
63 opskrifter
Bagværk, sødt & snacks
84 opskrifter
Morgenmad
8 opskrifter
Mad for børn
99 opskrifter
Kødfri
58 opskrifter
Frokost
53 opskrifter
Forretter
18 opskrifter
Nem hverdagsmad
96 opskrifter
Tilbehør til aftensmad
62 opskrifter
Udenlandsk
17 opskrifter
Nemt & Grønt
34 opskrifter
Sæsonmad
116 opskrifter
Fest og højtider
68 opskrifter
Vildt
12 opskrifter
Glutenfri
59 opskrifter
Fisk & skaldyr
46 opskrifter
Drikkevarer
8 opskrifter
Halloween
10 opskrifter
Fasanfilet med provencalsk pasta
And-wich
Æggekage med kartofler og broccoli
Vegansk Shepherd's Pie
Vegansk pasta bolognese
Kødboller med sorte bønner, tomat & ris
Kylling i kokosmælk
BBQ-marineret culotte med flødekartofler
Rosastegt dåvildtfilet
Mørbrad fyldt med hvidløgsost, soltørrede tomater og svampe
Revelsben med bagte rødbeder og friskostcreme
Wok med oksekød i østerssauce
Glutenfri lemon butter chicken
Brændende kærlighed
Glutenfri indbagt oksekød
Glutenfri fiskefilet
Stegt flæsk med nye kartofler og ærtepuré
Stegte ris med oksekød og champignon
Ovnstegt kylling med honning, citron, bagte rodfrugter og agurkerelish
Kylling med glutenfri broccoli-bites
Kyllingespyd med hurtig pastasalat og cremet dressing - til to dage
Nudler med broccoli og bambusskud i østerssauce
Cremede gnocchi med laks
Hakkebøffer med bløde løg, sauce og hasselback kartofler. Hertil tomatsalat
Gyoza i fad med cremet kokossauce og ris
Gratineret tortellini i fad. Hertil sprød salat
Lynhurtig pasta- og pølseret. Hertil broccoli
And med spicy agurk og pandekager
Ragout med andelår, citrusfrugter og spaghetti
And med rød karry, ananas og ris
Gulerødder– stegt med barbecue
Kartoffel- og porresuppe med friskost og rugbrødsdrys
Asiatisk nudelsalat med kødboller og mango
Laks i cremet kokoskarry med grøntsager og ris
Krydret svinekød med stegte kartofler og sprød icebergsalat
Frisk pasta med tomatsauce og sprødstegt pepperoni
Frisk pasta i cremet peberfrugtsauce med soltørrede tomater
Orientalsk burger med kylling og mangoslaw. Hertil pommes frites
Broccoli & hoisin
Glutenfri pizzamuffins
