Opskrifter & inspiration

Kartoffel- og sellerisuppe med friskost og porre. Hertil miniflutes

Pankopanerede schnitzel-bites med fritter og majssalat med avocado

Krydret kødsauce med spinat, ris og gnavergrønt

Fyldig bulgursalat med pære og kylling i serrano-svøb

Glutenfri lyse julecookies

And med spicy agurk og pandekager

Gammeldags fastelavnsboller med remonce & pisket vaniljecreme

Blåbærpunch

Glutenfri gulerodsbrud

Koldhævede minifemkornsflutes

Ribeye med grillede kartofler og timian

Citruslemonade

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Chokolade med tørret frugt

Glutenfri chokoladekage med frugttrifli

Grillet skinkeschnitzel med nye danske kartofler og forårsløg

Jordskokkesuppe

Brunsviger

Rugbrødschips

Glutenfri kokostrøfler

Kartoffel- og porresuppe med friskost og rugbrødsdrys

Orientalsk burger med kylling og mangoslaw. Hertil pommes frites

Asiatisk nudelsalat med kødboller og mango

Gyoza i fad med cremet kokossauce og ris

Lynhurtig pasta- og pølseret. Hertil broccoli

Cremede gnocchi med laks

Hakkebøffer med bløde løg, sauce og hasselback kartofler. Hertil tomatsalat

Kyllingespyd med hurtig pastasalat og cremet dressing - til to dage

Nudler med broccoli og bambusskud i østerssauce

Gratineret tortellini i fad. Hertil sprød salat

Krydret svinekød med stegte kartofler og sprød icebergsalat

Frisk pasta i cremet peberfrugtsauce med soltørrede tomater

Laks i cremet kokoskarry med grøntsager og ris

Frisk pasta med tomatsauce og sprødstegt pepperoni

Sprøde fishcakes med serveret med ris og karrysovs

Cremet pasta med ricotta og spinat

Krydret kødsauce med spinat, ris og gnavergrønt

Fyldig bulgursalat med pære og kylling i serrano-svøb

Kartoffel- og sellerisuppe med friskost og porre. Hertil miniflutes

Pankopanerede schnitzel-bites med fritter og majssalat med avocado

Cherrytomater i balsamico glace

BBQ marineret persillerod

Forårsløg med hoisin og crudite

Snack gulerødder med balsamico glace

Broccoli & hoisin

Stegt hjertesalat med tomat vinaigrette

Avokado og tomatvinaigrette

Majs ribs med BBQ sauce

Farvede beder med teriyaki

Squash med BBQ

Bagt hokkaido med balsamico glace

Broccoli crudités med balsamico glace

Hjertesalat med balsamicodressing

Porrer med tomat vinaigrette

Grydestegt blomkål med Hoisin

Pak choi med tomatvinaigrette

Bagt blomkål med tomatvinaigrette

Hvidkål med tomatvinaigrette

Bagt blomkål i BBQ sauce

Hvide asparges med tomat vinaigrette

Spaghetti med dijonsennep

Kødboller med sorte bønner, tomat & ris

Skidne æg

Pita med kylling og karrydressing

Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding

Couscous, bagt græskar & peberfrugtcreme

Pasta med friske tomater

Penne arrabiata

Grillet fennikel med laks

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Ærtesuppe

Honningmarinerede kyllingespyd

Tortilla med sorte bønner, frisk spinat og salsa

Burger med pølse

Kyllingesuppe

Cowboymad

Kyllingebryst med hasselback kartofler

Salat med fuldkornsris, soya/honningmarineret kylling & sesam

Pesto wrap med linser og nordisk slaw

Burger med bacon og bacon-mayo

Forloren hare - Diabetesforeningens version

Fuldkornslasagne

Salat med blomkålsris

Dadelsnack med appelsin og sesam

Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding

Krydrede nødder

Stegte skrubber med spidskål, hasselnødder og soya

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Bagt aubergine med grøntsagstopping og creme fraiche

Kyllingesuppe

Hytteost-dip med urter

Tomatsalat

Boller i karry - Diabetesforeningens version

Pandekylling

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Oksekødsgryde

Mørbradgryde - Diabetesforeningens version

Ærte-spinatsovs

Ovnstegt kylling med honning, citron, bagte rodfrugter og agurkerelish

Spaghetti med dijonsennep

Jordskokkesuppe

Skidne æg

Salat med blomkålsris

Couscous, bagt græskar & peberfrugtcreme

Penne arrabiata

Citron hummus

Porrer i vinaigrette

Tortilla med sorte bønner, frisk spinat og salsa

Bagt aubergine med grøntsagstopping og creme fraiche

Gulerods-/sellerisuppe

Rødbede- og peberrodssalat

Tomatsalat

Pesto wrap med linser og nordisk slaw

Sild med sennepssauce, ramsløg & smilende æg

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Vegetarisk pølseret

Græskarsuppe

Chili sin carne

Vegansk Shepherd's Pie

Spaghetti med dijonsennep

Couscous med oksekød, aubergine, squash, porrer og røde bønner

Fuldkornslasagne

Pitabrød med kylling i karry

Pita med kylling og karrydressing

Kyllingeburger med kryddermayo

Kylling i karry

Pasta med friske tomater

Penne arrabiata

Burger med pølse

Kyllingebryst med hasselback kartofler

Kylling med citron og peber

Chili con carne

Fiskefrikadeller med hjemmerørt grov remoulade

Gryderet med cocktailpølser

Tarteletter med kylling

Burger med bacon og bacon-mayo

Kyllingekødboller i krydret tomatsauce

Pizza med mascarpone

Pandekylling

Spaghetti med dijonsennep

Fasan a la orange

Revelsben med bagte rødbeder og friskostcreme

Kødboller med sorte bønner, tomat & ris

Grydesteg

Jordskokkesuppe

Couscous med oksekød, aubergine, squash, porrer og røde bønner

Glutenfri pizza på grill

Helstegt rødspætte med rejer i asparges

Grillet laks

Fuldkornslasagne

Grillede spareribs med hjemmelavet BBQ sauce (sous vide)

Pitabrød med kylling i karry

Salat med blomkålsris

Pita med kylling og karrydressing

Kyllinge lårsteaks, søde kartofler og tomatiseret græsk yoghurt creme

Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding

Entrecote med bagt kartoffel og chili/hvidløgssmør

Entrecote med cremet svampewhiskysauce

Kyllingeburger med kryddermayo