Opskrifter & inspiration

Citrus/urteflæskesteg med spinatsalat

Dampet broccoli med tomatvinaigrette

Koldhævede speltboller

Spicy coleslaw

Amagermad med æggesalat

Grønne asparges med teriyaki

Børnevenlige boller med rosiner

Østers med agurk, grønt æble og estragon

Wok med oksekød i østerssauce

Popcakes

Fuldkornstortilla med laks

Glutenfri meatzas

Fritteret rispapir med laks

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Sild med sennepssauce, ramsløg & smilende æg

Glutenfri risalamande cheesecake

Lune radiser med teriyaki

Brunkager

Østers med bacon, krydderurtesalat og granatæble

Couscous, bagt græskar & peberfrugtcreme

Bearnaise-burgere med hakket svinekød og ristede løg. Hertil fritter

Fyldig kartoffelsalat med bønner, salatost og gomadressing. Hertil madbrød

Ristaffel med kylling og karrysovs

Mørbradbøffer med bløde løg og champignon i flødesovs. Hertil pasta

Krydret karrysuppe med nudler og torpedorejer

Gyoza med stegte nudler

Lasagnette med oksekød og mornaysauce. Hertil mangosalat

Krydrede fiskedeller med ris og sprød kålsalat. Hertil fraichedressing

Vegetarisk lasagnesuppe

Mørbradgryde med ris og salat - til to dage

Pasta i cremet pestosauce med kylling

Kyllingelår med ovnkartofler. Hertil svampesauce og salat

Måltidssalat med couscous, pesto og spejlæg

Kartoffelomelet med spinat. Hertil rugbrød med friskost og vindruer

Tofudeller med fritter, sprød salat og citrondressing

Cookies med marshmallowspind

Mumieminipizzaer

Pocherede pærespøgelser

Blodige popcorn

Edderkoppepølsehorn

Real American Pumpkin Pie

Glutenfri halloweenkage

Pandekage-spind

Spaghetti med mozzarellaøjne

Lun grønkålssalat med græskarfritter

Ovnbagt græskarsuppe

Stegte svampe med balsamico glace

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Gulerødder med hoisin

Lune radiser med teriyaki

Gulerødder– stegt med barbecue

Hvidkålsskiver med BBQ

Stegte kantareller med tomatvinaigrette

Dampet broccoli med tomatvinaigrette

Majs med smør og tomatvinaigrette

Grønne asparges med teriyaki

Cherrytomater i balsamico glace

Bønner med balsamico glace

Knoldselleri puré med balsamico glace

Pak choi med Hoisin

Ærter med barbecue sauce

Sukkerærter med teriyaki

Hjertesalat med sesamdressing

Porrer med hoisin sauce

Hvide asparges med tomat vinaigrette

Bagt blomkål i BBQ sauce

Spicy kyllingesuppe med kokosmælk, nudler & æg

Cremet blomkålssuppe

Indisk inspireret pastaret

Jordskokkerisotto

Pizza med skinke og gorgonzola

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Linsesovs

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Wraps med oksekød

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Hønsesalat med kylling & karse

Wraps med laks og grøn hummus

Gratineret pastapenne med skinketern

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Glutenfri kartoffel-porresuppe

Salat Lyonnaise

Helstegt blomkål med et asiatisk twist

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Salat med spidskål og citrusfrugter

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Fritadelle

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Brunchpandekager med havre

Knækbrød med fuldkornsmel og kerner

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Grøn wok med nudler

Wraps med laks og grøn hummus

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Kylling i tarteletter - Diabetesforeningens version

Salat Lyonnaise

Tunsalat

Krydrede kødboller og bulgursalat

Helstegt mørbrad i baconsvøb - Diabetesforeningens version

Salat med varmrøget peberlaks

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Vegansk tærte med svampe og spinat

Jordskokkerisotto

Salat med spidskål og citrusfrugter

Linsesovs

Fritadelle

Champignon i pesto

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Risotto med svampe

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Salat med bagte tomater

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Dahl

Helstegt blomkål med et asiatisk twist

Speltkerner med hjertesalat, feta & grønne asparges

Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat

Vegansk burger med grønkålssalat

Agurkesalat med citron hummus

Glutenfri grov mozzarella-sandwich

Glutenfri bagt pasta med kylling

Svensk pølseret

Indisk inspireret pastaret

Jordskokkerisotto

Pizza med skinke og gorgonzola

Linsesovs

Indonesiske frikadeller

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Fritadelle

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Tacos med kebab, hjemmelavet salsa og spidskål

Indbagt oksekød

Pandekagespaghetti

Wraps med oksekød

Risotto med svampe

Cornflakes kylling på spyd med sweet chili dip

Glutenfri lasagnette med ostesauce

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Tarteletskal med confiteret and og tyttebær

Spicy kyllingesuppe med kokosmælk, nudler & æg

Cremet blomkålssuppe

Krondyrkøllesteg med champignon og mandler

Glutenfri bagt pasta med kylling

Svensk pølseret

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Svinekæber i æblemost

Mørbradgryde

Vegansk tærte med svampe og spinat

Grillet ørredfilet med aspargessalat

Indisk inspireret pastaret

Jordskokkerisotto

Forloren hare

Pizza med skinke og gorgonzola

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Linsesovs

Indonesiske frikadeller

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Wrap med flødeost, skinke og rucola