Opskrifter & inspiration

Cornflakes kylling på spyd med sweet chili dip

Salat med bagte tomater

Syltede rødløg

Røget laks med dildkartofler og creme fraiche

Hel kylling med timian og honning

Vegansk pasta bolognese

Vaniljekranse

Krondyr med karamelliserede løg og broccolini

Rugbrødschips

Tacos med kebab, hjemmelavet salsa og spidskål

Nem spaghetti med grønt og laks

Tomatsalat med parmaskinke, mozzarella og jalapenos

Glutenfri lun pastasalat med sprød kylling og avocadocreme

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding

Aspargessuppe

Pandekagespaghetti

Vegansk burger med grønkålssalat

Spaghetti med mozzarellaøjne

Wraps med laks og grøn hummus

Agurkesalat med citron hummus

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Lårfilet med brune ris og chimichurri

Karrysuppe

Fuldkornstortilla med laks

Tomatsalat med parmaskinke, mozzarella og jalapenos

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Stegt torsk med rød karry, kokos og nudler

Avocadosalat med granatæble, oliven og bacon

Asiatisk blomkål

Drengerøvsgryde - Diabetesforeningens version

Rawbar dyppet i mørk chokolade

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Bønne- og avocadosalat

Medister i sennepssauce med grønkålssalat

Skinkeruller med kartofler og grønt

Tomatsuppe med oksekød

Amagermad med æggesalat

Salat med varmrøget ørredfilet og hvide asparges

Dhal med raita og ris

Stegt svinefilet serveret med flødesauce, ovnkartofler og salat

Sandwich med ost, salami og sød sennep

Omelet med bacon og rugbrød. Hertil æblesalat

Panang med kylling, grønt og ris - til to dage

Pasta med kylling i cremet grøntsagssauce

Sprødstegt medister med kartoffelskiver og sprød salat. Hertil brun sovs

Kartoffelsuppe med gulerodstopping og persilleolie

Stegte ris med sprøde grøntsager og æg

Nem spaghetti med grønt og laks

Lækker fiskelasagne med pesto

Bagte rodfrugter med bacon og spejlæg

Æggemuffins serveret med fyldig pastasalat med bønner og soltørrede tomater

Sandwich med fiskefilet, æg og hjemmerørt remoulade. Hertil gnavergrønt

Krydret suppe med schnitzler, creme fraiche og speltbrød

Fiskedeller serveret med kartoffeltern og broccoli. Hertil grov remoulade

Lækre burgere med sprøde bøffer og bacon. Hertil gnavergrønt

Bønner med balsamico glace

Porrer med hoisin sauce

Bagt blomkål i BBQ sauce

Bagt blomkål med tomatvinaigrette

Pak choi med tomatvinaigrette

Porrer med tomat vinaigrette

Bagt hokkaido med balsamico glace

Squash med BBQ

Farvede beder med teriyaki

Majs ribs med BBQ sauce

Avokado og tomatvinaigrette

Stegt hjertesalat med tomat vinaigrette

Snack gulerødder med balsamico glace

BBQ marineret persillerod

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Gulerødder med hoisin

Hvidkålsskiver med BBQ

Dampet broccoli med tomatvinaigrette

Glutenfri frikadeller

Pita-pizza

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Lårfilet med brune ris og chimichurri

Fuldkornstortilla med laks

Tomatsalat med parmaskinke, mozzarella og jalapenos

Tomatsuppe

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Stegt torsk med rød karry, kokos og nudler

Kyllingenudelret med peanuts

Børnevenlige spinatpandekager med fyld

Glutenfri lun pastasalat med sprød kylling og avocadocreme

Asiatisk blomkål

Nem glutenfri pastaret

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Pizza med parmaskinke

Cremet hvidløgskylling med glutenfri pasta

Glutenfri taco toast

Pasta med tomat, chorizo og basilikum

Agurkesalat med citron hummus

Glutenfri grov mozzarella-sandwich

Rösti

Karrysuppe

Tomatsuppe

Ratatouille

Asiatisk blomkål

Nem glutenfri pastaret

Bønne- og avocadosalat

Spaghetti med dijonsennep

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Spinatsalat

Amagermad med æggesalat

Dhal med raita og ris

Aspargessuppe

Pitabrød med falafel

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Bagte rodfrugter

Vegansk pasta bolognese

Vegansk Shepherd's Pie

Glutenfri frikadeller

Pita-pizza

Glutenfri meatzas

Sprødstegt kylling med spicy salat og hummus

Blomkålssuppe med bacon og pinjekerner

Glutenfri grov mozzarella-sandwich

Rösti

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Glutenfri lasagne

Kebabpizza

Fuldkornstortilla med laks

Hel kylling med timian og honning

Boller i karry

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Kyllingekrebinetter med lynstegte grøntsager i flødesauce

Kyllingenudelret med peanuts

Ratatouille

Børnevenlige spinatpandekager med fyld

Nem glutenfri pastaret

Citronlaks med pasta vendt i grønkålspesto

Aftensmad
242 opskrifter

Sundere alternativer
63 opskrifter

Bagværk, sødt & snacks
77 opskrifter

Morgenmad
8 opskrifter

Mad for børn
99 opskrifter

Kødfri
49 opskrifter

Frokost
35 opskrifter

Forretter
18 opskrifter

Nem hverdagsmad
73 opskrifter

Tilbehør til aftensmad
59 opskrifter

Udenlandsk
17 opskrifter

Nemt & Grønt
18 opskrifter

Sæsonmad
103 opskrifter

Fest og højtider
59 opskrifter

Vildt
10 opskrifter

Glutenfri
53 opskrifter

Fisk & skaldyr
40 opskrifter

Drikkevarer
4 opskrifter

Halloween
10 opskrifter

Glutenfri frikadeller

Pita-pizza

Revelsben med knuste kartofler og pandestegte løg

Glutenfri meatzas

Sprødstegt kylling med spicy salat og hummus

Blomkålssuppe med bacon og pinjekerner

Paneret ungkvæg schnitzel med klassisk tilbehør

Rösti

Entrecote med bearnaise og grove fritter

Helstegt mørbrad i baconsvøb

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Glutenfri lasagne

Lårfilet med brune ris og chimichurri

Karrysuppe

Kebabpizza

Fuldkornstortilla med laks

Hel kylling med timian og honning

Grillet hel rødspætte med cremet asparges- og spinatsauce

Paneret flæsk med persillesauce

Frisk sommersalat