Opskrifter & inspiration
Brownies
Citron iste med hindbær
Andesauce
Æbler i gele
Nem glutenfri pastaret
Brunkager
Varmrøget laksesalat på smørstegt glutenfri brød
Teres major, rösti og svampesmør
Dyreragout
Glutenfri chokoladekage med frugttrifli
Glutenfri tortilla med and og gomadressing
Salat med varmrøget ørredfilet og hvide asparges
Ovnbagt græskarsuppe
Champignon med tomatvinaigrette
Herregårdskotelet med varm mango chutney
Blomkålssuppe med bacon og pinjekerner
Kyllinge lårsteaks, søde kartofler og tomatiseret græsk yoghurt creme
Vegansk burger med grønkålssalat
Bagt hokkaido med balsamico glace
Edderkoppepølsehorn
Spaghetti med hakket oksekød, spinat og citron
Pasta med simpel kødsovs og gnavegrønt
Kylling på spyd serveret med mac and cheese
Paneret kylling med fritter og hjemmelavet coleslaw
Sushi med friterede rejer, avocado og agurk. Hertil salat med pak choi.
Vegetarisk tikka masala med blomkål og kikærter. Hertil ris og naanbrød
Fiskedeller med kartofler og spidskålsalat med æble og urtedressing
Klassisk pasta Alfredo
Medister med syltet rødkål, kartofler og sovs
Mørbradbøffer serveret med pasta i cremet grønkålssauce
Pandestegte kullerloins med risotto
Kylling med tomat-couscous og salat
Jordskokkesuppe toppet med æble og rugbrødsknas med hasselnødder
Svensk pølseret: Den klassiske udgave med gnavergrønt - til to dage
Pizza med pepperoni og champignoner
Broccolitærte serveret med pesto-pasta
Jordskokkesuppe med suppeurter, nøddeknas og flutes
Ratatouillesuppe med suppehorn og creme fraiche. Hertil filonebrød
Flygande Jacob med kylling, banan, peanuts og ris
Græske deller serveret med gulerodscreme, sprøde ovnkartofler og salat
Pak choi med Hoisin
Ærter med barbecue sauce
Sukkerærter med teriyaki
Hjertesalat med sesamdressing
Porrer med hoisin sauce
Hvide asparges med tomat vinaigrette
Bagt blomkål i BBQ sauce
Grønne bønner med fransk vinaigrette
Gulerødder med dukkah
Rosenkål med sesamdressing
Hvidkål med tomatvinaigrette
Bagt blomkål med tomatvinaigrette
Pak choi med tomatvinaigrette
Grydestegt blomkål med Hoisin
Avokado med panch phoron
Hokkaido græskar med barbecue sauce
Porrer med tomat vinaigrette
Forårsløg med spicy creme fraiche
Hjertesalat med balsamicodressing
Broccoli crudités med balsamico glace
Tomatsuppe
Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød
Stegt torsk med rød karry, kokos og nudler
Kyllingenudelret med peanuts
Børnevenlige spinatpandekager med fyld
Glutenfri lun pastasalat med sprød kylling og avocadocreme
Asiatisk blomkål
Nem glutenfri pastaret
Stegte ris med soya, kylling og broccoli
Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille
Pizza med parmaskinke
Cremet hvidløgskylling med glutenfri pasta
Pita med falafel og ærte-bønne creme
Glutenfri taco toast
Pasta med tomat, chorizo og basilikum
Grillet tomatsalat med manchego & brød
Pokebowl med kylling
Spaghetti med dijonsennep
Kartoffelsuppe med porre og bacon
Glutenfri frikadellesandwich med tzatziki
Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød
Stegt torsk med rød karry, kokos og nudler
Avocadosalat med granatæble, oliven og bacon
Asiatisk blomkål
Drengerøvsgryde - Diabetesforeningens version
Rawbar dyppet i mørk chokolade
Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille
Bønne- og avocadosalat
Medister i sennepssauce med grønkålssalat
Skinkeruller med kartofler og grønt
Tomatsuppe med oksekød
Amagermad med æggesalat
Salat med varmrøget ørredfilet og hvide asparges
Dhal med raita og ris
Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld
Ovnstegt kylling med honning, citron, bagte rodfrugter og agurkerelish
Ærte-spinatsovs
Mørbradgryde - Diabetesforeningens version
Oksekødsgryde
Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt
Tomatsuppe
Ratatouille
Asiatisk blomkål
Grillet ratatouille med tomat dip
Nem glutenfri pastaret
Bønne- og avocadosalat
Pita med falafel og ærte-bønne creme
Grillet tomatsalat med manchego & brød
Spaghetti med dijonsennep
Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan
Spinatsalat
Pasta med hakket grønt, grøntsagsblanding og tomatsauce
Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya
Amagermad med æggesalat
Dhal med raita og ris
Aspargessuppe
Gylden tofu, kimchi og hvide bønner
Pitabrød med falafel
Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld
Bagte rodfrugter
Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød
Kyllingekrebinetter med lynstegte grøntsager i flødesauce
Kyllingenudelret med peanuts
Ratatouille
Børnevenlige spinatpandekager med fyld
Nem glutenfri pastaret
Citronlaks med pasta vendt i grønkålspesto
Pizza med parmaskinke
Cremet hvidløgskylling med glutenfri pasta
Bagte kartofler med fyld
Græske frikadeller med tzatziki og grøn salat
Glutenfri taco toast
Pasta med tomat, chorizo og basilikum
Spaghetti med dijonsennep
Kartoffelsuppe med porre og bacon
Hotdog
Kyllingefarsbrød
Drengerøvsgryde
Æggemuffins med hytteost og grønt
Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan
Aftensmad
299 opskrifter
Sundere alternativer
64 opskrifter
Nem hverdagsmad
112 opskrifter
Kødfri
68 opskrifter
Glutenfri
65 opskrifter
Morgenmad
8 opskrifter
Mad for børn
99 opskrifter
Bagværk, sødt & snacks
93 opskrifter
Frokost
71 opskrifter
Forretter
22 opskrifter
Tilbehør til aftensmad
64 opskrifter
Nemt & Grønt
55 opskrifter
Udenlandsk
20 opskrifter
Fisk & skaldyr
53 opskrifter
Sæsonmad
127 opskrifter
Fest og højtider
81 opskrifter
Vildt
21 opskrifter
Drikkevarer
8 opskrifter
Jul
69 opskrifter
Nytår
23 opskrifter
Tomatsalat med parmaskinke, mozzarella og jalapenos
Tomatsuppe
Helstegt Ibérico Presa med salat på små kartofler
Torsk i fad
Koteletter i fad
Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød
Stegt torsk med rød karry, kokos og nudler
Oldemors karbonader
Kyllingekrebinetter med lynstegte grøntsager i flødesauce
Kyllingenudelret med peanuts
Æble-bacon frikadeller med bagte rodfrugter
Stegt rødspættefilet med spidskål i citroncreme
Glutenfri tærte med bacon og spinat
Ratatouille
Børnevenlige spinatpandekager med fyld
Glutenfri lun pastasalat med sprød kylling og avocadocreme
Avocadosalat med granatæble, oliven og bacon
Asiatisk blomkål
Grillet ratatouille med tomat dip
Gammeldags grydestegt kylling
Farsbrød med ovnkartofler, salat og hvidløgsdressing
Klassisk pasta Alfredo
Svensk pølseret: Den klassiske udgave med gnavergrønt - til to dage
Kylling med tomat-couscous og salat
Svensk pølseret med kyllingepølser og grønne bønner
Vegetarisk tikka masala med blomkål og kikærter. Hertil ris og naanbrød
Pastasalat med varmrøget ørred og æg. Hertil purløgsdressing
Rosenkål med sesamdressing
Rødbeder med dukkah
Flygande Jacob med kylling, banan, peanuts og ris
Pasta med simpel kødsovs og gnavegrønt
Broccolitærte serveret med pesto-pasta
Hot honey kylling med stegte nudler
Onepot Gyoza i rød karry med pak choi
Gylden tofu, kimchi og hvide bønner
Brioche med lemoncurd og bær
Banan- og karameltærte
Butterdejstærte med æblekompot
Medister med syltet rødkål, kartofler og sovs
Jordskokkesuppe toppet med æble og rugbrødsknas med hasselnødder
