Opskrifter & inspiration

Lasagne

Svensk pølseret

Mørbradgryde

Kyllingepops med sesambagte rodfrugter og sprød salat

Spicy kyllingedeller med grønt

Cremet pasta med hakket grønt

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Grønne bønner med fransk vinaigrette

Drengerøvsgryde

Vegetarisk lasagnette med rodfrugter

Squash med fransk vinaigrette

Chili con carne

Koreansk inspireret marinerede æg, ris og sesam

Majsgrød - babys første grød

Gratineret pastapenne med skinketern

Hjertesalat med sesamdressing

Dansk mørbrad med pebersauce og aspargeskartofler

Helstegt mørbrad i baconsvøb

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Kyllingenudelret med peanuts

Kyllingepops med sesambagte rodfrugter og sprød salat

Grillede madbrød med hjemmelavet skinkesalat og gnavergrønt

Nem pølse- og pastagryde med mornaysauce og ærter

Kyllingelår med ovnbagte kartofler og bønner. Hertil svampesovs

Mørbradgryde med karry, æbler og ristede mandler - til to dage

Cremet pasta med ærter, rucola og ristede hasselnødder

Kartoffelsuppe med porre og blomkål. Hertil pestohorn

Panerede tunbøffer serveret med bønnesalat kartofler og smeltet Rondelé

Vegetarisk lasagnette med rodfrugter

Kokoskarry med risnudler, rejer og peanuts

Thailandsk khao soi nudelsuppe med kylling

Kødboller i fad med flødekartofler og grøn salat - til to dage

Frisk forårspasta med kylling, citron og dild

Nem mørbradgryde med champignoner og ris

Asiatiske frikadeller med ris og mangosalat

Gulerødder med hoisin

Bagt blomkål med tomatvinaigrette

Rosenkål med sesamdressing

Hvidkål med tomatvinaigrette

Dampet broccoli med tomatvinaigrette

Forårsløg med hoisin og crudite

Tomat med fransk vinaigrette

Bagt blomkål i BBQ sauce

Broccoli crudités med balsamico glace

Porrer med hoisin sauce

Mørt blomkål med panch phoron

Bagt hokkaido med balsamico glace

Gule beder med sesamdressing

Majs ribs med BBQ sauce

Pastinakker med tomatvinaigrette

Hjertesalat med balsamicodressing

Karamelliseret skalotteløg med panch phoron

Hjertesalat med sesamdressing

Spidskål med spicy creme fraiche

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Pizza med mascarpone

Wraps med laks og grøn hummus

Tomatsuppe

Vegetarisk pølseret

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Spidskålssalat med laks & avocado

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Tomatsalat med parmaskinke, mozzarella og jalapenos

Asiatisk blomkål

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Cremet pasta med hakket grønt

Rugbrødssandwich med kylling, estragon og fennikel

Gratineret pastapenne med skinketern

Nem glutenfri pastaret

Salat Lyonnaise

Salat med mozzarella og serranoskinke

Linsesovs

Brunchpandekager med havre

Bagt aubergine med grøntsagstopping og creme fraiche

Tomatsalat

Wraps med laks og grøn hummus

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Tomatsalat med parmaskinke, mozzarella og jalapenos

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Asiatisk blomkål

Dadelsnack med appelsin og sesam

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Salat Lyonnaise

Rawbar dyppet i mørk chokolade

Fuldkornstortilla med laks

Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat

Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding

Fritadelle

Mørbradgryde - Diabetesforeningens version

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Kylling i tarteletter - Diabetesforeningens version

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Gylden tofu, kimchi og hvide bønner

Bagt aubergine med grøntsagstopping og creme fraiche

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Tomatsalat

Tomatsuppe

Vegetarisk pølseret

Mexikansk inspirerede ris med spejlæg

Asiatisk blomkål

Sellerisuppe med salvie og ristede hasselnødder

Risotto med svampe

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Cremet pasta med hakket grønt

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Nem glutenfri pastaret

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Linsesovs

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Grillet ratatouille med tomat dip

Penne arrabiata

Cornflakes kylling på spyd med sweet chili dip

Fladbrød med kebab, marinerede løg og tzatziki

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Pizza med mascarpone

Wraps med laks og grøn hummus

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Kylling med glutenfri broccoli-bites

Kyllingeburger med kryddermayo

Pandekagespaghetti

Risotto med svampe

Orientalsk kyllingegryde

Gratineret pastapenne med skinketern

Kyllingefrikadeller

Nem glutenfri pastaret

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Glutenfri bagt pasta med kylling

Linsesovs

Grillet madbrød med falafler & bønnecreme

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Oksekødboller i spicy tomatsauce

Cornflakes kylling på spyd med sweet chili dip

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Gylden tofu, kimchi og hvide bønner

Fladbrød med kebab, marinerede løg og tzatziki

Helstegt rødspætte med rejer i asparges

Gammeldags grydestegt kylling

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Bagt aubergine med grøntsagstopping og creme fraiche

Tomatsalat

Pizza med mascarpone

Wraps med laks og grøn hummus

Tomatsuppe

Vegetarisk pølseret

Glutenfri pizza på grill

Mexikansk inspirerede ris med spejlæg

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Kylling med glutenfri broccoli-bites

Kylling i kokosmælk

Klassisk flæskesteg

Kyllingeburger med kryddermayo