Opskrifter

Lasagne

Mørbradgryde

Grillet hel rødspætte med cremet asparges- og spinatsauce

Svensk pølseret

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Hotdog

Cremet pasta med hakket grønt

Drengerøvsgryde

Majsgrød - babys første grød

Gratineret pastapenne med skinketern

Chicken katsu med karrysovs og ris

Kokos/karry kylling

Chili con carne

Bønner med balsamico glace

Stegte svampe med balsamico glace

Grønne bønner med fransk vinaigrette

And med spicy agurk og pandekager

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Wraps med oksekød

Helstegt mørbrad i baconsvøb

Frisk pasta med krydret svinekød i paprikasovs

Wok med hakket svinekød og grønne bønner. Hertil ris

Pad thai med kylling og gulerødder. Hertil edamamebønner

Frittata med asparges. Hertil ristet rugbrød og pesto

Mexicansk kartoffelgryde med majs og avocado

Gyros bowl med stegte kartofler, feta, tomater og agurkedressing

Cremet spaghetti med grillost, citronsauce og porre. Hertil salat

Grillede pølser med kartoffelskiver. Hertil grillede asparges og gulerødder

Marinerede bøffer med pasta og let flødesauce. Hertil salat

Vegetarisk gryderet med kartofler, bønner og kokosmælk. Hertil bulgur og peanuts

Panerede thai-deller med ris og agurkesalat. Hertil proteinchips

Lynhurtig aspargessuppe med sprøde brødstave

Sprøde falafler, ovnkartofler og salat med oliven. Hertil hvidløgsdressing og vindruer

Frikadeller serveret med kartoffelsalat med hytteostcreme og bønner

Mixed grill med kyllingespyd, pølser og grillet salat. Hertil ovnkartofler

Rustikke deller med lun kartoffelsalat

Marinerede bøffer med nye kartofler vendt i basilikumolie

Kartoffel-porresuppe med grøntsagstopping

Chicken katsu med karrysovs og ris

Fiskedeller serveret med kartoffeltern og broccoli. Hertil grov remoulade

Porrer med hoisin sauce

Hvide asparges med tomat vinaigrette

Bagt blomkål i BBQ sauce

Grønne bønner med fransk vinaigrette

Gulerødder med dukkah

Rosenkål med sesamdressing

Hvidkål med tomatvinaigrette

Mango med panch phoron

Bagt blomkål med tomatvinaigrette

Pak choi med tomatvinaigrette

Grydestegt blomkål med Hoisin

Avokado med panch phoron

Hokkaido græskar med barbecue sauce

Porrer med tomat vinaigrette

Forårsløg med spicy creme fraiche

Hjertesalat med balsamicodressing

Broccoli crudités med balsamico glace

Bagt hokkaido med balsamico glace

Rødbeder med dukkah

Squash med BBQ

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Pizza med parmaskinke

Cremet hvidløgskylling med glutenfri pasta

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Glutenfri taco toast

Pasta med tomat, chorizo og basilikum

Grillet tomatsalat med manchego & brød

Pokebowl med kylling

Spaghetti med dijonsennep

Kartoffelsuppe med porre og bacon

Glutenfri frikadellesandwich med tzatziki

Salat med mozzarella og serranoskinke

Æggemuffins med hytteost og grønt

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Pasta med hakket grønt, grøntsagsblanding og tomatsauce

Sprødstegt kylling med nudler og dip

Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya

Tomatsuppe med oksekød

Spidskålssalat med laks & avocado

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Bønne- og avocadosalat

Medister i sennepssauce med grønkålssalat

Skinkeruller med kartofler og grønt

Tomatsuppe med oksekød

Amagermad med æggesalat

Salat med varmrøget ørredfilet og hvide asparges

Dhal med raita og ris

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Ovnstegt kylling med honning, citron, bagte rodfrugter og agurkerelish

Ærte-spinatsovs

Mørbradgryde - Diabetesforeningens version

Oksekødsgryde

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Pandekylling

Boller i karry - Diabetesforeningens version

Tomatsalat

Hytteost-dip med urter

Kyllingesuppe

Bønne- og avocadosalat

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Grillet tomatsalat med manchego & brød

Spaghetti med dijonsennep

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Spicy tomatsuppe med kikærter og basilikum

Spinatsalat

Pasta med hakket grønt, grøntsagsblanding og tomatsauce

Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya

Amagermad med æggesalat

Dhal med raita og ris

Aspargessuppe

Gylden tofu, kimchi og hvide bønner

Pitabrød med falafel

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Bagte rodfrugter

Vegansk pasta bolognese

Bagte auberginer med hakket grønt

Vegansk Shepherd's Pie

Chili sin carne

Pizza med parmaskinke

Cremet hvidløgskylling med glutenfri pasta

Bagte kartofler med fyld

Græske frikadeller med tzatziki og grøn salat

Glutenfri taco toast

Pasta med tomat, chorizo og basilikum

Spaghetti med dijonsennep

Kartoffelsuppe med porre og bacon

Hotdog

Drengerøvsgryde

Æggemuffins med hytteost og grønt

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Sprødstegt kylling med nudler og dip

Fladbrød med kebab, marinerede løg og tzatziki

Pitabrød med falafel

Kokos/karry kylling

Boller i karry - børnevenlig

Lasagne

Kylling med glutenfri broccoli-bites

Stegte ris med oksekød og champignon

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Pizza med parmaskinke

Cremet hvidløgskylling med glutenfri pasta

Ølbraiserede grisekæber med kartoffel-rodfrugtmos

Bagte kartofler med fyld

Bønne- og avocadosalat

Græske frikadeller med tzatziki og grøn salat

Grillstegte kyllingelårsteaks med kartofler, tomat salsa og mynte creme

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Glutenfri taco toast

Sommerlaks

Pasta med tomat, chorizo og basilikum

Pokebowl med kylling

Medister i sennepssauce med grønkålssalat

Pestofyldt ribbenssteg og salat med bagte tomater

Spaghetti med dijonsennep

Lynstegt torsk

Kartoffelsuppe med porre og bacon

Hotdog