Opskrifter & inspiration

Svensk pølseret

Asiatiske frikadeller med ris og mangosalat

Spicy kyllingedeller med grønt

Koreansk inspireret marinerede æg, ris og sesam

Gratineret tortellini med hakket kylling og ost

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Onepot Gyoza i rød karry med pak choi

Kartoffel-porresuppe med spicy granola

Herregårdskotelet med sauterede æbler, porrer, løg og abrikoser

Hot honey kylling med stegte nudler

Lasagne

Porrer med hoisin sauce

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Kødboller i fad med flødekartofler og grøn salat - til to dage

Porrer med tomat vinaigrette

Kylling i kokosmælk

Huevos Rancheros med bagte æg

Cremet pasta med ærter, rucola og ristede hasselnødder

Mørbradgryde

Ølbraiserede grisekæber med kartoffel-rodfrugtmos

Cremet pasta med ærter, rucola og ristede hasselnødder

Huevos Rancheros med bagte æg

Kødboller i fad med flødekartofler og grøn salat - til to dage

Vegetarisk lasagnette med rodfrugter

Asiatiske frikadeller med ris og mangosalat

Lækre kyllingespyd serveret med chunky kartofler, salsa og aioli

Gratineret tortellini med hakket kylling og ost

Kyllingepops med sesambagte rodfrugter og sprød salat

Thailandsk khao soi nudelsuppe med kylling

Kyllingelår med ovnbagte kartofler og bønner. Hertil svampesovs

Pastasalat med avocadocreme, kalkunbacon og grønt

Boller i karry toppet med peanuts, edamame og æble - til to dage

Kartoffelsuppe med porre og blomkål. Hertil pestohorn

Laks med bagte rodfrugter og citronsauce

Grillede madbrød med hjemmelavet skinkesalat og gnavergrønt

Tuna melt sandwich med gnavergrønt

Nem pølse- og pastagryde med mornaysauce og ærter

Wraps med falafler, grønt, hummus og pestodressing

Panerede tunbøffer serveret med bønnesalat kartofler og smeltet Rondelé

Mørbradgryde med karry, æbler og ristede mandler - til to dage

Hjertesalat med balsamicodressing

Pak choi med Hoisin

Mørt blomkål med panch phoron

Ærter med barbecue sauce

Stegte svampe med balsamico glace

Forårsløg med spicy creme fraiche

Grydestegt blomkål med Hoisin

Gulerødder stegt med barbecue

Pastinakker med tomatvinaigrette

Rødbeder med dukkah

Forårsløg med hoisin og crudite

Sukkerærter med teriyaki

Avokado med panch phoron

Porrer med hoisin sauce

Pak choi med tomatvinaigrette

Bagt blomkål i BBQ sauce

Avocado med barbeque sauce

Broccoli crudités med balsamico glace

Gulerødder med dukkah

Hokkaido græskar med barbecue sauce

Wok med oksekød i østerssauce

Æggemuffins med hytteost og grønt

Burger med bacon og bacon-mayo

Hot honey kylling med stegte nudler

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Salat med mozzarella og serranoskinke

Ærtesuppe

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Burger med pølse

Fuldkornstortilla med laks

Græskarsuppe

Pizza med skinke og gorgonzola

Speltkerner med hjertesalat, feta & grønne asparges

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Pesto wrap med linser og nordisk slaw

Salat Lyonnaise

Oksekødsgryde

Grøn wok med nudler

Knækbrød med fuldkornsmel og kerner

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Fuldkornstortilla med laks

Forloren hare - Diabetesforeningens version

Fritadelle

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Salat Lyonnaise

Oksekødsgryde

Boller i karry - Diabetesforeningens version

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Bønne- og avocadosalat

Salat med blomkålsris

Salat med spidskål og citrusfrugter

Asiatisk blomkål

Mørbradgryde - Diabetesforeningens version

Små butterdejstærter med karamelliseret løg, figner og gedeost

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Gulerods-/sellerisuppe

Græskarsuppe

Speltkerner med hjertesalat, feta & grønne asparges

Fritadelle

Citron hummus

Spicy tomatsuppe med kikærter og basilikum

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Pesto wrap med linser og nordisk slaw

Pokebowl med tofu

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Bønne- og avocadosalat

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya

Skidne æg

Salat med blomkålsris

Salat med spidskål og citrusfrugter

Asiatisk blomkål

Jordskokkerisotto

Grøn wok med nudler

Minifrikadeller

Pitabrød med kylling i karry

Æggemuffins med hytteost og grønt

Burger med bacon og bacon-mayo

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Kylling i karry

Lasagne

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Burger med pølse

Kokos/karry kylling

Fuldkornstortilla med laks

Pizza med skinke og gorgonzola

Orientalsk kyllingegryde

Boller i karry - børnevenlig

Svensk pølseret

Kyllingekrebinetter med lynstegte grøntsager i flødesauce

Fritadelle

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Grillede okse-spyd, grov salat og myntedip

Grøn wok med nudler

Tun og rejer i hjertesalat

Minifrikadeller

Teres major, rösti og svampesmør

Pitabrød med kylling i karry

Revelsben med knuste kartofler og pandestegte løg

Steak med gorgonzola, parmaskinke og asparges

Wok med oksekød i østerssauce

Æggemuffins med hytteost og grønt

Burger med bacon og bacon-mayo

Hot honey kylling med stegte nudler

Hel kylling med timian og honning

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Glutenfri pizza på grill

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

And med spicy agurk og pandekager

Salat med mozzarella og serranoskinke

Kylling i karry