Opskrifter & inspiration

Pasta med hakket grønt, grøntsagsblanding og tomatsauce

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Falafler med efterårsblanding og Tikka Masala

Cremet pasta med hakket grønt

Squash med BBQ

Citronkartofler

Indbagt kylling med mango- og tomatsalat

Ærter med barbecue sauce

Grillede nakkekoteletter med stegt spidskål og sød kartoffel med krydderurtesmør

Cherrytomater i balsamico glace

Bucatini med stegt laks og rejer

Citron hummus

Grillet herregårdskotelet med svampe

Tunsalat

Rugbrødssandwich med kylling, estragon og fennikel

Indbagt oksekød

Glutenfri lun pastasalat med sprød kylling og avocadocreme

Sprødstegt kylling med spicy salat og hummus

Majs med smør og tomatvinaigrette

Flutes med parmesandrys

Tortillas med braiseret mexicansk-inspireret kylling

Fish and chips med tartarsauce og fyldig salat

Cremet grøntsagssuppe med flødeost. Hertil hvidløgsflute

Pølsemix med fritter, kålpølser og karry. Hertil salat med feta og tomat

Flæskesteg med det hele - til to dage

Cremet citronpasta med spinat

Hvid pizza med kartofler, bacon og syltede rødløg. Hertil appelsinskiver

Vegetariske tarteletter med champignoner og spinat. Hertil rødkålssalat

Mexi-gryde med kylling, avocado, tortillas og ris - til to dage

Juleskinke serveret med kartofler, hvid sauce og salat - til to dage

Sellerisuppe toppet med timiangulerødder og hasselnødder

Omelet med kartofler og bacon. Hertil salat og rugbrød

Risengrød med appelsinkompot, mandler og kanelsukker

Panko-panerede fiskedeller med nudler og sprøde grøntsager

Toast med æg og rejesalat

Spaghetti med italienske kødboller i tomatsauce

Bagels med laks og æg. Hertil sprød salat

Frisk pasta med cremet kylling og bacon. Hertil salat

Dobbeltcheese pizza med oksepølse. Hertil bagte gulerødder

Stegt medister med kartofler og gulerødder. Hertil grønlangkål

BBQ marineret persillerod

Forårsløg med hoisin og crudite

Mørt blomkål med panch phoron

Tomat med fransk vinaigrette

Dampet broccoli med tomatvinaigrette

Snack gulerødder med balsamico glace

Broccoli & hoisin

Stegte kantareller med tomatvinaigrette

Stegt hjertesalat med tomat vinaigrette

Hvidkålsskiver med BBQ

Gulerødder– stegt med barbecue

Lune radiser med teriyaki

Gulerødder med hoisin

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Stegte svampe med balsamico glace

Majs med smør og tomatvinaigrette

Spidskål med spicy creme fraiche

Persillerod med det hemmelige krydderimix

Grønne asparges med teriyaki

Cherrytomater i balsamico glace

Pokebowl med tofu

Skidne æg

Falafler med efterårsblanding og Tikka Masala

Pasta med hakket grønt, grøntsagsblanding og tomatsauce

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Cremet pasta med hakket grønt

Helstegt blomkål med et asiatisk twist

Pokebowl med spicy gris

Salat Lyonnaise

Pita med kylling og karrydressing

Glutenfri kartoffel-porresuppe

Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Couscous, bagt græskar & peberfrugtcreme

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Pasta med friske tomater

Penne arrabiata

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Forloren hare - Diabetesforeningens version

Fuldkornslasagne

Salat med blomkålsris

Salat Lyonnaise

Dadelsnack med appelsin og sesam

Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding

Kylling i tarteletter - Diabetesforeningens version

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Knækbrød med fuldkornsmel og kerner

Krydrede nødder

Brunchpandekager med havre

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Fritadelle

Stegte skrubber med spidskål, hasselnødder og soya

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Salat med spidskål og citrusfrugter

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Porrer i vinaigrette

Pokebowl med tofu

Kartoffel-porresuppe med spicy granola

Skidne æg

Jordskokkesuppe

Falafler med efterårsblanding og Tikka Masala

Pasta med hakket grønt, grøntsagsblanding og tomatsauce

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Cremet pasta med hakket grønt

Helstegt blomkål med et asiatisk twist

Salat med blomkålsris

Dahl

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Couscous, bagt græskar & peberfrugtcreme

Champignon i pesto

Fritadelle

Sellerisuppe med salvie og ristede hasselnødder

Penne arrabiata

Linsesovs

Couscous med oksekød, aubergine, squash, porrer og røde bønner

Fuldkornslasagne

Pitabrød med kylling i karry

Pita med kylling og karrydressing

Kebabpita med hummus og syltede rødløg

Kyllingeburger med kryddermayo

Pandekagespaghetti

Indbagt oksekød

Tacos med kebab, hjemmelavet salsa og spidskål

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Kylling i karry

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Fritadelle

Pasta med friske tomater

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Penne arrabiata

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Indonesiske frikadeller

Linsesovs

Pizza med skinke og gorgonzola

Herregårdskotelet med varm mango chutney

Pokebowl med tofu

Kartoffel-porresuppe med spicy granola

Glutenfri pizza på grill

Couscous med oksekød, aubergine, squash, porrer og røde bønner

Helstegt rødspætte med rejer i asparges

Jordskokkesuppe

Grydesteg

Falafler med efterårsblanding og Tikka Masala

Pasta med hakket grønt, grøntsagsblanding og tomatsauce

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Grillet laks

Cremet pasta med hakket grønt

Fuldkornslasagne

Helstegt blomkål med et asiatisk twist

Grillede spareribs med hjemmelavet BBQ sauce (sous vide)

Pokebowl med spicy gris

Hamburgerryg med klassisk grønlangkål

Pitabrød med kylling i karry

Salat med blomkålsris