Opskrifter

Lasagne

Mørbradgryde

Grillet hel rødspætte med cremet asparges- og spinatsauce

Svensk pølseret

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Cremet pasta med hakket grønt

Hotdog

Frisk pasta med krydret svinekød i paprikasovs

Gratineret pastapenne med skinketern

Majsgrød - babys første grød

Drengerøvsgryde

Chicken katsu med karrysovs og ris

Kokos/karry kylling

Bønner med balsamico glace

Stegte svampe med balsamico glace

Chili con carne

And med spicy agurk og pandekager

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Wraps med oksekød

Helstegt mørbrad i baconsvøb

Sprøde falafler, ovnkartofler og salat med oliven. Hertil hvidløgsdressing og vindruer

Frikadeller serveret med kartoffelsalat med hytteostcreme og bønner

Mixed grill med kyllingespyd, pølser og grillet salat. Hertil ovnkartofler

Rustikke deller med lun kartoffelsalat

Marinerede bøffer med nye kartofler vendt i basilikumolie

Kartoffel-porresuppe med grøntsagstopping

Chicken katsu med karrysovs og ris

Fiskedeller serveret med kartoffeltern og broccoli. Hertil grov remoulade

Frisk pasta med krydret svinekød i paprikasovs

Wok med hakket svinekød og grønne bønner. Hertil ris

Pad thai med kylling og gulerødder. Hertil edamamebønner

Frittata med asparges. Hertil ristet rugbrød og pesto

Mexicansk kartoffelgryde med majs og avocado

Gyros bowl med stegte kartofler, feta, tomater og agurkedressing

Cremet spaghetti med grillost, citronsauce og porre. Hertil salat

Grillede pølser med kartoffelskiver. Hertil grillede asparges og gulerødder

Marinerede bøffer med pasta og let flødesauce. Hertil salat

Vegetarisk gryderet med kartofler, bønner og kokosmælk. Hertil bulgur og peanuts

Panerede thai-deller med ris og agurkesalat. Hertil proteinchips

Lynhurtig aspargessuppe med sprøde brødstave

Hjertesalat med sesamdressing

Hvide asparges med tomat vinaigrette

Pak choi med Hoisin

Cherrytomater i balsamico glace

Persillerod med det hemmelige krydderimix

Spidskål med spicy creme fraiche

Dampet broccoli med tomatvinaigrette

Stegte kantareller med tomatvinaigrette

Hvidkålsskiver med BBQ

Gulerødder stegt med barbecue

Lune radiser med teriyaki

Kartofler med spicy creme fraiche

Gulerødder med hoisin

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Stegte svampe med balsamico glace

Karamelliseret skalotteløg med panch phoron

Avocado med barbeque sauce

Pastinakker med tomatvinaigrette

Majs med smør og tomatvinaigrette

Grønne asparges med teriyaki

Penne arrabiata

Burger med pølse

Hot honey kylling med stegte nudler

Pizza med mascarpone

Grillet madbrød med falafler & bønnecreme

Honningmarineret kylling med broccoliris

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Fuldkornstortilla med laks

Lårsteak med brune ris og chimichurri

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Kyllingeinderfilet i wrap med guacamole

Glutenfri kartoffel-porresuppe

Bulgursalat, sambal oelek og kylling

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Linsesovs

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Fuldkornstortilla med laks

Lårsteak med brune ris og chimichurri

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Knækbrød med fuldkornsmel og kerner

Brunchpandekager med havre

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Fritadelle

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Salat med spidskål og citrusfrugter

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Grøn wok med nudler

Wraps med laks og grøn hummus

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Kylling i tarteletter - Diabetesforeningens version

Sprøde tacos med bønnefyld og ærtecreme

Penne arrabiata

Chili sin carne

Pitabrød med falafel

Gylden tofu, kimchi og hvide bønner

Spicy tomatsuppe med kikærter og basilikum

Champignon i pesto

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Fritadelle

Linsesovs

Salat med spidskål og citrusfrugter

Jordskokkerisotto

Vegansk tærte med svampe og spinat

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Falafler, avocadocreme og stegte tortillas

Risotto med svampe

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Salat med bagte tomater

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Kyllingeburger med kryddermayo

Kylling i karry

Penne arrabiata

Burger med pølse

Pizza med mascarpone

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Chili sin carne

Grillet madbrød med falafler & bønnecreme

Pitabrød med falafel

Kebabpita med hummus og syltede rødløg

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Fuldkornstortilla med laks

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Sprødstegt kylling med spicy salat og hummus

Oksekødboller i spicy tomatsauce

Kyllingeinderfilet i wrap med guacamole

Glutenfri lasagnette med ostesauce

Pandekagespaghetti

Indbagt oksekød

Tacos med kebab, hjemmelavet salsa og spidskål

Oldemors karbonader

Kyllingeburger med kryddermayo

Sprøde tacos med bønnefyld og ærtecreme

Kylling i karry

Penne arrabiata

Burger med pølse

Hot honey kylling med stegte nudler

Mørbradsandwich med chilimayo

Pizza med mascarpone

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Chili sin carne

Kylling i kokosmælk

Pitabrød med falafel

Gylden tofu, kimchi og hvide bønner

Koreansk inspireret marinerede æg, ris og sesam

Glutenfri tærte med bacon og spinat

Honningmarineret kylling med broccoliris

Miso/løgsuppe med ris og torsk – lavet i ovnen

Spicy tomatsuppe med kikærter og basilikum

Kebabpita med hummus og syltede rødløg