Opskrifter & inspiration

Koldskål med ristede havregryn og jordbær

Forårsløg med hoisin og crudite

Glutenfri påskecupcakes

Pita-pizza

Tomatmarinade

Kyllingekrebinetter med lynstegte grøntsager i flødesauce

Hokkaidosuppe med bacon

Glutenfri risalamande cheesecake

Lyserød hindbærpunch

Banankage

Rugmelsstegt havkat med blomkål i karrycreme

Grillet aubergine, stracciatella & kylling

Oksekødboller i spicy tomatsauce

Pebernødder

Svampet chokoladekage

Spicy tomatsuppe med kikærter, halloumi og basilikum

Vegansk pasta bolognese

Grillede okse-spyd, grov salat og myntedip

Risotto med spinat og citrondampet laks og asparges

Glutenfri skumtærter

Fiskefilet med æg og tomat på rugbrød

Fransk pølseret

Stegte svampe med balsamico glace

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Gulerødder med hoisin

Stegt hjertesalat med tomat vinaigrette

Dampet broccoli med tomatvinaigrette

Broccoli & hoisin

Snack gulerødder med balsamico glace

Tomat med fransk vinaigrette

Stegte kantareller med tomatvinaigrette

Hvidkålsskiver med BBQ

Gulerødder– stegt med barbecue

Mørt blomkål med panch phoron

Lune radiser med teriyaki

Forårsløg med hoisin og crudite

BBQ marineret persillerod

Pastinakker med tomatvinaigrette

Majs med smør og tomatvinaigrette

Spidskål med spicy creme fraiche

Persillerod med det hemmelige krydderimix

Grønne asparges med teriyaki

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Æblesalat, grønkål og gedeost

Burgerbolle med æble”slaw” og ribbensteg

Grillet fennikel med laks

Glutenfri tortilla med sprød kylling

Penne arrabiata

Pasta med friske tomater

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Couscous, bagt græskar & peberfrugtcreme

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Linsesovs

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Pizza med skinke og gorgonzola

Jordskokkerisotto

Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding

Indisk inspireret pastaret

Pita med kylling og karrydressing

Tunsalat

Skidne æg

Knækbrød med fuldkornsmel og kerner

Brunchpandekager med havre

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Stegte skrubber med spidskål, hasselnødder og soya

Fritadelle

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Salat med spidskål og citrusfrugter

Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding

Dadelsnack med appelsin og sesam

Salat med blomkålsris

Fuldkornslasagne

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Forloren hare - Diabetesforeningens version

Tunsalat

Krydrede kødboller og bulgursalat

Helstegt mørbrad i baconsvøb - Diabetesforeningens version

Krydrede nødder

Penne arrabiata

Champignon i pesto

Sellerisuppe med salvie og ristede hasselnødder

Fritadelle

Couscous, bagt græskar & peberfrugtcreme

Linsesovs

Salat med spidskål og citrusfrugter

Jordskokkerisotto

Salat med blomkålsris

Vegansk tærte med svampe og spinat

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Skidne æg

Kartoffel-porresuppe med spicy granola

Jordskokkesuppe

Pokebowl med tofu

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Citron hummus

Porrer i vinaigrette

Tortilla med sorte bønner, frisk spinat og salsa

Risotto med svampe

Pandekagespaghetti

Indbagt oksekød

Tacos med kebab, hjemmelavet salsa og spidskål

Penne arrabiata

Pasta med friske tomater

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Kylling i karry

Fritadelle

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Indonesiske frikadeller

Linsesovs

Kyllingeburger med kryddermayo

Pizza med skinke og gorgonzola

Jordskokkerisotto

Indisk inspireret pastaret

Pita med kylling og karrydressing

Pitabrød med kylling i karry

Fuldkornslasagne

Æblesalat, grønkål og gedeost

Burgerbolle med æble”slaw” og ribbensteg

And-wich

Indbagt oksekød

Glutenfri tortilla med sprød kylling

Tacos med kebab, hjemmelavet salsa og spidskål

Ribeye med rødvinssauce og garniture

Penne arrabiata

Pasta med friske tomater

Laks med cremet svampe- og spinatsauce

Sellerisuppe med salvie og ristede hasselnødder

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Stegte skrubber med spidskål, hasselnødder og soya

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Kylling i karry

Fritadelle

Risotto med spinat og citrondampet laks og asparges

Tun og rejer i hjertesalat

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat