Opskrifter & inspiration

Grillet tomatsalat med manchego & brød

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Cherrytomater i balsamico glace

Chili sin carne

Stegt torsk med rød karry, kokos og nudler

Broccoli crudités med balsamico glace

Nye kartofler i smør med grillede asparges

Grillet fennikel med laks

Grillet herregårdskotelet med svampe

Glutenfri hvidløgsflüte

Squash med BBQ

Hvidkålsskiver med BBQ

Rugbrødssandwich med kylling, estragon og fennikel

Glutenfri lun pastasalat med sprød kylling og avocadocreme

Pandekage-spind

Vegansk Shepherd's Pie

Sprødstegt kylling med spicy salat og hummus

Asparges med sprød serranoskinke

Knækbrød med fuldkornsmel og kerner

Spinatsalat

Flæskesteg med det hele - til to dage

Cremet citronpasta med spinat

Hvid pizza med kartofler, bacon og syltede rødløg. Hertil appelsinskiver

Fish and chips med tartarsauce og fyldig salat

Sprøde fiskefileter med kartofler og stegt spidskål. Hertil urtedressing

Tyrkiskinspireret pastaret med hakket kylling

Mexi-gryde med kylling, avocado, tortillas og ris - til to dage

Vegetargryde med æble og kikærter. Hertil ris og spidskålssalat

Spaghetti med tomatsauce, vegetariske deller og sprød salat

Pandestegte kullerloins med risotto

Kyllingelår serveret med parmesan-kartofler, salat og hummus

Sellerisuppe toppet med timiangulerødder og hasselnødder

Omelet med kartofler og bacon. Hertil salat og rugbrød

Risengrød med appelsinkompot, mandler og kanelsukker

Panko-panerede fiskedeller med nudler og sprøde grøntsager

Toast med æg og rejesalat

Spaghetti med italienske kødboller i tomatsauce

Rodfrugtsuppe med ristede kikærter og naanbrød

Hurtige karbonader med fritter og appelsinsalat

Dobbeltcheese pizza med oksepølse. Hertil bagte gulerødder

Dampet broccoli med tomatvinaigrette

Stegte kantareller med tomatvinaigrette

Hvidkålsskiver med BBQ

Gulerødder– stegt med barbecue

Lune radiser med teriyaki

Gulerødder med hoisin

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Majs med smør og tomatvinaigrette

Spidskål med spicy creme fraiche

Persillerod med det hemmelige krydderimix

Grønne asparges med teriyaki

Cherrytomater i balsamico glace

Bønner med balsamico glace

Knoldselleri puré med balsamico glace

Gule beder med sesamdressing

Karamelliseret spidskål med dukkah

Squash med fransk vinaigrette

Pak choi med Hoisin

Ærter med barbecue sauce

Sukkerærter med teriyaki

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Linsesovs

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Pizza med skinke og gorgonzola

Jordskokkerisotto

Indisk inspireret pastaret

Cremet blomkålssuppe

Spicy kyllingesuppe med kokosmælk, nudler & æg

Wraps med oksekød

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Hønsesalat med kylling & karse

Wraps med laks og grøn hummus

Glutenfri tortilla med and og gomadressing

Gratineret pastapenne med skinketern

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Glutenfri kartoffel-porresuppe

Salat Lyonnaise

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Fritadelle

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Salat med spidskål og citrusfrugter

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Grøn wok med nudler

Wraps med laks og grøn hummus

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Kylling i tarteletter - Diabetesforeningens version

Salat Lyonnaise

Tunsalat

Krydrede kødboller og bulgursalat

Helstegt mørbrad i baconsvøb - Diabetesforeningens version

Salat med varmrøget peberlaks

Medister med æble og rødkålssalat

Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Champignon i pesto

Fritadelle

Linsesovs

Salat med spidskål og citrusfrugter

Jordskokkerisotto

Vegansk tærte med svampe og spinat

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Risotto med svampe

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Salat med bagte tomater

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Dahl

Helstegt blomkål med et asiatisk twist

Speltkerner med hjertesalat, feta & grønne asparges

Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat

Vegansk burger med grønkålssalat

Agurkesalat med citron hummus

Små butterdejstærter med karamelliseret løg, figner og gedeost

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Fritadelle

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Indonesiske frikadeller

Linsesovs

Pizza med skinke og gorgonzola

Jordskokkerisotto

Indisk inspireret pastaret

Svensk pølseret

Glutenfri bagt pasta med kylling

Wraps med oksekød

Risotto med svampe

Cornflakes kylling på spyd med sweet chili dip

Glutenfri lasagnette med ostesauce

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Grøn wok med nudler

Kebabpita med grillede grøntsager

Wraps med laks og grøn hummus

Confiterede andelår med dukkah

And-wich

Indbagt oksekød

Tacos med kebab, hjemmelavet salsa og spidskål

Ribeye med rødvinssauce og garniture

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Fritadelle

Risotto med spinat og citrondampet laks og asparges

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Indonesiske frikadeller

Linsesovs

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Pizza med skinke og gorgonzola

Forloren hare

Jordskokkerisotto

Indisk inspireret pastaret