Opskrifter & inspiration

Svensk pølseret

Mørbradgryde

Kyllingepops med sesambagte rodfrugter og sprød salat

Grønne bønner med fransk vinaigrette

Spicy kyllingedeller med grønt

Cremet pasta med hakket grønt

Squash med fransk vinaigrette

Hjertesalat med sesamdressing

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Gratineret pastapenne med skinketern

Helstegt mørbrad i baconsvøb

Forårsløg med hoisin og crudite

Asiatiske frikadeller med ris og mangosalat

Koreansk inspireret marinerede æg, ris og sesam

Kartoffel-porresuppe med spicy granola

Onepot Gyoza i rød karry med pak choi

Kyllingenudelret med peanuts

Hot honey kylling med stegte nudler

Kokoskarry med risnudler, rejer og peanuts

Lasagne

Chili con pollo med ris og tortillachips

Panerede tunbøffer serveret med bønnesalat kartofler og smeltet Rondelé

Grillede madbrød med hjemmelavet skinkesalat og gnavergrønt

Asiatiske frikadeller med ris og mangosalat

Medister med pasta i cremet tomatsauce og parmesanost

Vegetarisk lasagnette med rodfrugter

Nem pølse- og pastagryde med mornaysauce og ærter

Cremet pasta med ærter, rucola og ristede hasselnødder

Risotto med stegt flæsk

Kartoffelsuppe med porre og blomkål. Hertil pestohorn

Nem mørbradgryde med champignoner og ris

Risotto med paneret kylling og sprød salat

Lynhurtig ramensuppe med grøntsager og æg

Æggemuffins serveret med pastasalat og pesto

Kyllingepops med sesambagte rodfrugter og sprød salat

Kyllingelår med ovnbagte kartofler og bønner. Hertil svampesovs

Mørbradgryde med karry, æbler og ristede mandler - til to dage

Frisk forårspasta med kylling, citron og dild

Fiskefilet med kartofler, gulerødder og ærter. Hertil persillesovs

Grøntsagspandekager med hytteost. Hertil mexi-bønner og dressing

Porrer med hoisin sauce

Hvide asparges med tomat vinaigrette

Bagt blomkål i BBQ sauce

Grønne bønner med fransk vinaigrette

Gulerødder med dukkah

Rosenkål med sesamdressing

Hvidkål med tomatvinaigrette

Mango med panch phoron

Bagt blomkål med tomatvinaigrette

Pak choi med tomatvinaigrette

Grydestegt blomkål med Hoisin

Avokado med panch phoron

Hokkaido græskar med barbecue sauce

Porrer med tomat vinaigrette

Forårsløg med spicy creme fraiche

Hjertesalat med balsamicodressing

Broccoli crudités med balsamico glace

Bagt hokkaido med balsamico glace

Rødbeder med dukkah

Squash med BBQ

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Glutenfri taco toast

Pasta med tomat, chorizo og basilikum

Grillet tomatsalat med manchego & brød

Pokebowl med kylling

Spaghetti med dijonsennep

Kartoffelsuppe med porre og bacon

Glutenfri frikadellesandwich med tzatziki

Salat med mozzarella og serranoskinke

Æggemuffins med hytteost og grønt

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Pasta med hakket grønt, grøntsagsblanding og tomatsauce

Sprødstegt kylling med nudler og dip

Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya

Tomatsuppe med oksekød

Spidskålssalat med laks & avocado

Amagermad med æggesalat

Aspargessuppe

Glutenfri kyllingeburger med bacon- og estragondressing

Bagte rodfrugter

Bønne- og avocadosalat

Medister i sennepssauce med grønkålssalat

Skinkeruller med kartofler og grønt

Tomatsuppe med oksekød

Amagermad med æggesalat

Salat med varmrøget ørredfilet og hvide asparges

Dhal med raita og ris

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Ovnstegt kylling med honning, citron, bagte rodfrugter og agurkerelish

Ærte-spinatsovs

Mørbradgryde - Diabetesforeningens version

Oksekødsgryde

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Pandekylling

Boller i karry - Diabetesforeningens version

Tomatsalat

Hytteost-dip med urter

Kyllingesuppe

Bagt aubergine med grøntsagstopping og creme fraiche

Bønne- og avocadosalat

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Grillet tomatsalat med manchego & brød

Spaghetti med dijonsennep

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Spicy tomatsuppe med kikærter og basilikum

Spinatsalat

Pasta med hakket grønt, grøntsagsblanding og tomatsauce

Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya

Amagermad med æggesalat

Dhal med raita og ris

Aspargessuppe

Gylden tofu, kimchi og hvide bønner

Pitabrød med falafel

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Bagte rodfrugter

Vegansk pasta bolognese

Bagte auberginer med hakket grønt

Vegansk Shepherd's Pie

Chili sin carne

Indbagt oksekød

Bagte kartofler med fyld

Græske frikadeller med tzatziki og grøn salat

Glutenfri taco toast

Pasta med tomat, chorizo og basilikum

Spaghetti med dijonsennep

Kartoffelsuppe med porre og bacon

Hotdog

Drengerøvsgryde

Æggemuffins med hytteost og grønt

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Sprødstegt kylling med nudler og dip

Fladbrød med kebab, marinerede løg og tzatziki

Pitabrød med falafel

Kokos/karry kylling

Boller i karry - børnevenlig

Lasagne

Kylling med glutenfri broccoli-bites

Stegte ris med oksekød og champignon

Brændende kærlighed

Stegt flæsk med nye kartofler og ærtepuré

Indbagt oksekød

Ølbraiserede grisekæber med kartoffel-rodfrugtmos

Bagte kartofler med fyld

Bønne- og avocadosalat

Græske frikadeller med tzatziki og grøn salat

Grillstegte kyllingelårsteaks med kartofler, tomat salsa og mynte creme

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Glutenfri taco toast

Sommerlaks

Pasta med tomat, chorizo og basilikum

Pokebowl med kylling

Medister i sennepssauce med grønkålssalat

Pestofyldt ribbenssteg og salat med bagte tomater

Spaghetti med dijonsennep

Lynstegt torsk

Kartoffelsuppe med porre og bacon

Hotdog

Skinkeruller med kartofler og grønt

And med spicy agurk og pandekager