Opskrifter & inspiration

Blomkålssuppe med bacon og pinjekerner

Cuvette med lun rødbedesalat

Dhal med raita og ris

Koldhævede minifemkornsflutes

Avokado og tomatvinaigrette

Citron iste med hindbær

Brownies

Blåbærpunch

Agurkesalat

Revelsben med bagte rødbeder og friskostcreme

Cherrytomater i balsamico glace

Nye kartofler i smør med grillede asparges

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Frisk sommersalat

Sellerisuppe toppet med timiangulerødder og hasselnødder

Grillet herregårdskotelet med svampe

Lørdagskylling (eller torsk) med romesco sauce, aubergine- og bønneragout samt bagte kartofler

Sprødstegt kylling med spicy salat og hummus

Glutenfri lun pastasalat med sprød kylling og avocadocreme

Broccoli crudités med balsamico glace

Hurtige karbonader med fritter og appelsinsalat

Rodfrugtsuppe med ristede kikærter og naanbrød

Spaghetti med italienske kødboller i tomatsauce

Toast med æg og rejesalat

Panko-panerede fiskedeller med nudler og sprøde grøntsager

Risengrød med appelsinkompot, mandler og kanelsukker

Omelet med kartofler og bacon. Hertil salat og rugbrød

Sellerisuppe toppet med timiangulerødder og hasselnødder

Kyllingelår serveret med parmesan-kartofler, salat og hummus

Pandestegte kullerloins med risotto

Spaghetti med tomatsauce, vegetariske deller og sprød salat

Vegetargryde med æble og kikærter. Hertil ris og spidskålssalat

Mexi-gryde med kylling, avocado, tortillas og ris - til to dage

Tyrkiskinspireret pastaret med hakket kylling

Sprøde fiskefileter med kartofler og stegt spidskål. Hertil urtedressing

Fish and chips med tartarsauce og fyldig salat

Flæskesteg med det hele - til to dage

Cremet citronpasta med spinat

Hvid pizza med kartofler, bacon og syltede rødløg. Hertil appelsinskiver

Dobbeltcheese pizza med oksepølse. Hertil bagte gulerødder

Avokado og tomatvinaigrette

Majs ribs med BBQ sauce

Farvede beder med teriyaki

Squash med BBQ

Bagt hokkaido med balsamico glace

Broccoli crudités med balsamico glace

Hjertesalat med balsamicodressing

Porrer med tomat vinaigrette

Hokkaido græskar med barbecue sauce

Grydestegt blomkål med Hoisin

Pak choi med tomatvinaigrette

Bagt blomkål med tomatvinaigrette

Hvidkål med tomatvinaigrette

Gulerødder med dukkah

Grønne bønner med fransk vinaigrette

Bagt blomkål i BBQ sauce

Porrer med hoisin sauce

Hjertesalat med sesamdressing

Sukkerærter med teriyaki

Ærter med barbecue sauce

Salat med fuldkornsris, soya/honningmarineret kylling & sesam

Pesto wrap med linser og nordisk slaw

Burger med bacon og bacon-mayo

Pizza med mascarpone

Sild med sennepssauce, ramsløg & smilende æg

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Pandekylling

Vegetarisk pølseret

Græskarsuppe

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Oksekødsgryde

Æggekage med kartofler og broccoli

Grillet madbrød med falalfler & bønnecreme

Vegansk pasta bolognese

Kødboller med sorte bønner, tomat & ris

Wok med oksekød i østerssauce

Bagels med spicy tun

Stegte ris med oksekød og champignon

Glutenfri tortilla med oksekødsfyld

Bagte rodfrugter

Tomatsalat

Boller i karry - Diabetesforeningens version

Pandekylling

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Oksekødsgryde

Mørbradgryde - Diabetesforeningens version

Ærte-spinatsovs

Ovnstegt kylling med honning, citron, bagte rodfrugter og agurkerelish

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Dhal med raita og ris

Salat med varmrøget ørredfilet og hvide asparges

Amagermad med æggesalat

Tomatsuppe med oksekød

Skinkeruller med kartofler og grønt

Medister i sennepssauce med grønkålssalat

Bønne- og avocadosalat

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Rawbar dyppet i mørk chokolade

Drengerøvsgryde - Diabetesforeningens version

Rødbede- og peberrodssalat

Tomatsalat

Pesto wrap med linser og nordisk slaw

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Vegetarisk pølseret

Græskarsuppe

Chili sin carne

Vegansk Shepherd's Pie

Vegansk pasta bolognese

Bagte rodfrugter

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Pitabrød med falafel

Aspargessuppe

Dhal med raita og ris

Amagermad med æggesalat

Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya

Spinatsalat

Spicy tomatsuppe med kikærter, halloumi og basilikum

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Spaghetti med dijonsennep

Kylling med citron og peber

Chili con carne

Fiskefrikadeller med hjemmerørt grov remoulade

Gryderet med cocktailpølser

Tarteletter med kylling

Burger med bacon og bacon-mayo

Kyllingekødboller i krydret tomatsauce

Pizza med mascarpone

Pandekylling

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Chili sin carne

Æggekage med kartofler og broccoli

Grillet madbrød med falalfler & bønnecreme

Vegansk pasta bolognese

Glutenfri lemon butter chicken

Brændende kærlighed

Stegte ris med oksekød og champignon

Kylling med glutenfri broccoli-bites

Lasagne

Andeburger

Kylling med citron og peber

Fasan nuggets i wrap

Chili con carne

Kamben med grillede grøntsager og nye kartofler vendt i urtedressing

Fiskefrikadeller med hjemmerørt grov remoulade

Gryderet med cocktailpølser

Mørbradsandwich med chilimayo

Tarteletter med kylling

Tomatsalat

Gråand med champignon a la creme

Burger med bacon og bacon-mayo

Bøf Lindstrøm

Kyllingekødboller i krydret tomatsauce

Klassisk flæskesteg

Grydesteg af kalvetykkam

Pizza med mascarpone

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Pandekylling

Vegetarisk pølseret