Opskrifter & inspiration

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Citronmåne med citronglasur

Entrecote med cremet svampewhiskysauce

Blåbærpunch

Glutenfri kartoffel-porresuppe

Cuvette med lun rødbedesalat

Tatar

Herregårdskotelet med varm mango chutney

Paneret krondyr med smørsauce og kartofler

Steak med gorgonzola, parmaskinke og asparges

Glutenfri brødsticks og ostecreme med bagte tomater

Rugmelsstegt havkat med blomkål i karrycreme

Kartoffelmos

Grøn wok med nudler

Blåbærmuffins med crumble

Citrusmarineret laks

Kyllingefarsbrød

Glutenfri halloweenkage

Citron iste med hindbær

Glutenfri grov mozzarella-sandwich

Cremet citronpasta med spinat

Flæskesteg med det hele - til to dage

Fish and chips med tartarsauce og fyldig salat

Vegetariske tarteletter med champignoner og spinat. Hertil rødkålssalat

Juleskinke serveret med kartofler, hvid sauce og salat - til to dage

Omelet med kartofler og bacon. Hertil salat og rugbrød

Risengrød med appelsinkompot, mandler og kanelsukker

Panko-panerede fiskedeller med nudler og sprøde grøntsager

Toast med æg og rejesalat

Spaghetti med italienske kødboller i tomatsauce

Bagels med laks og æg. Hertil sprød salat

Frisk pasta med cremet kylling og bacon. Hertil salat

Dobbeltcheese pizza med oksepølse. Hertil bagte gulerødder

Stegt medister med kartofler og gulerødder. Hertil grønlangkål

Pølsemix med fritter, kålpølser og karry. Hertil salat med feta og tomat

Cremet grøntsagssuppe med flødeost. Hertil hvidløgsflute

Stegte kantareller med tomatvinaigrette

Hvidkålsskiver med BBQ

Gulerødder– stegt med barbecue

Lune radiser med teriyaki

Gulerødder med hoisin

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Stegte svampe med balsamico glace

Dampet broccoli med tomatvinaigrette

Majs med smør og tomatvinaigrette

Spidskål med spicy creme fraiche

Persillerod med det hemmelige krydderimix

Cherrytomater i balsamico glace

Bønner med balsamico glace

Knoldselleri puré med balsamico glace

Gule beder med sesamdressing

Karamelliseret spidskål med dukkah

Squash med fransk vinaigrette

Pak choi med Hoisin

Ærter med barbecue sauce

Sukkerærter med teriyaki

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Linsesovs

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Pizza med skinke og gorgonzola

Jordskokkerisotto

Indisk inspireret pastaret

Cremet blomkålssuppe

Spicy kyllingesuppe med kokosmælk, nudler & æg

Wraps med oksekød

Pokebowl med laks

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Hønsesalat med kylling & karse

Wraps med laks og grøn hummus

Glutenfri tortilla med and og gomadressing

Gratineret pastapenne med skinketern

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Glutenfri kartoffel-porresuppe

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Salat med spidskål og citrusfrugter

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Grøn wok med nudler

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Fritadelle

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Brunchpandekager med havre

Knækbrød med fuldkornsmel og kerner

Wraps med laks og grøn hummus

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Kylling i tarteletter - Diabetesforeningens version

Salat Lyonnaise

Tunsalat

Krydrede kødboller og bulgursalat

Helstegt mørbrad i baconsvøb - Diabetesforeningens version

Medister med æble og rødkålssalat

Linsesovs

Salat med spidskål og citrusfrugter

Jordskokkerisotto

Vegansk tærte med svampe og spinat

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Risotto med svampe

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Fritadelle

Champignon i pesto

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Salat med bagte tomater

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Dahl

Helstegt blomkål med et asiatisk twist

Speltkerner med hjertesalat, feta & grønne asparges

Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat

Vegansk burger med grønkålssalat

Agurkesalat med citron hummus

Små butterdejstærter med karamelliseret løg, figner og gedeost

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Indonesiske frikadeller

Linsesovs

Pizza med skinke og gorgonzola

Jordskokkerisotto

Indisk inspireret pastaret

Svensk pølseret

Glutenfri bagt pasta med kylling

Wraps med oksekød

Risotto med svampe

Cornflakes kylling på spyd med sweet chili dip

Glutenfri lasagnette med ostesauce

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Grøn wok med nudler

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Fritadelle

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Tacos med kebab, hjemmelavet salsa og spidskål

Indbagt oksekød

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Indonesiske frikadeller

Linsesovs

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Pizza med skinke og gorgonzola

Forloren hare

Jordskokkerisotto

Indisk inspireret pastaret

Grillet ørredfilet med aspargessalat

Vegansk tærte med svampe og spinat

Mørbradgryde

Svinekæber i æblemost

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Svensk pølseret

Glutenfri bagt pasta med kylling

Krondyrkøllesteg med champignon og mandler

Cremet blomkålssuppe

Spicy kyllingesuppe med kokosmælk, nudler & æg