Opskrifter & inspiration

Svensk pølseret

Asiatiske frikadeller med ris og mangosalat

Spicy kyllingedeller med grønt

Koreansk inspireret marinerede æg, ris og sesam

Gratineret tortellini med hakket kylling og ost

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Onepot Gyoza i rød karry med pak choi

Kartoffel-porresuppe med spicy granola

Herregårdskotelet med sauterede æbler, porrer, løg og abrikoser

Hot honey kylling med stegte nudler

Lasagne

Porrer med hoisin sauce

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Kødboller i fad med flødekartofler og grøn salat - til to dage

Porrer med tomat vinaigrette

Kylling i kokosmælk

Huevos Rancheros med bagte æg

Cremet pasta med ærter, rucola og ristede hasselnødder

Mørbradgryde

Ølbraiserede grisekæber med kartoffel-rodfrugtmos

Nem pølse- og pastagryde med mornaysauce og ærter

Panerede tunbøffer serveret med bønnesalat kartofler og smeltet Rondelé

Mørbradgryde med karry, æbler og ristede mandler - til to dage

Boller i karry toppet med peanuts, edamame og æble - til to dage

Thailandsk khao soi nudelsuppe med kylling

Laks med bagte rodfrugter og citronsauce

Grillede madbrød med hjemmelavet skinkesalat og gnavergrønt

Gratineret tortellini med hakket kylling og ost

Cremet pasta med ærter, rucola og ristede hasselnødder

Pastasalat med avocadocreme, kalkunbacon og grønt

Vegetarisk lasagnette med rodfrugter

Kødboller i fad med flødekartofler og grøn salat - til to dage

Kyllingelår med ovnbagte kartofler og bønner. Hertil svampesovs

Asiatiske frikadeller med ris og mangosalat

Huevos Rancheros med bagte æg

Lækre kyllingespyd serveret med chunky kartofler, salsa og aioli

Wraps med falafler, grønt, hummus og pestodressing

Kyllingepops med sesambagte rodfrugter og sprød salat

Kartoffelsuppe med porre og blomkål. Hertil pestohorn

Tuna melt sandwich med gnavergrønt

Forårsløg med hoisin og crudite

Pastinakker med tomatvinaigrette

Rødbeder med dukkah

Avocado med barbeque sauce

Knoldselleri puré med balsamico glace

Majs ribs med BBQ sauce

Porrer med hoisin sauce

Mørt blomkål med panch phoron

Bagt hokkaido med balsamico glace

Karamelliseret skalotteløg med panch phoron

Gule beder med sesamdressing

Pak choi med tomatvinaigrette

Broccoli & hoisin

Hjertesalat med sesamdressing

Hjertesalat med balsamicodressing

BBQ marineret persillerod

Grønne bønner med fransk vinaigrette

Bønner med balsamico glace

Stegt hjertesalat med tomat vinaigrette

Bagt blomkål i BBQ sauce

Cremet pasta med hakket grønt

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Oksekødsgryde

Sprødstegt kylling med nudler og dip

Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya

Pesto wrap med linser og nordisk slaw

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Hot honey kylling med stegte nudler

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Skidne æg

Gratineret pastapenne med skinketern

Pizza med parmaskinke

Stegt torsk med rød karry, kokos og nudler

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Pokebowl med laks

Æblesalat, grønkål og gedeost

Grillet fennikel med laks

Glutenfri tortilla med sprød kylling

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Oksekødsgryde

Krydrede kødboller og bulgursalat

Bønne- og avocadosalat

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Stegt torsk med rød karry, kokos og nudler

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Forloren hare - Diabetesforeningens version

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Karrysuppe

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Tomatsalat

Fritadelle

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Grøn wok med nudler

Tunsalat

Tomatsuppe med oksekød

Risotto med svampe

Cremet pasta med hakket grønt

Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya

Bønne- og avocadosalat

Pesto wrap med linser og nordisk slaw

Skidne æg

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Chili sin carne

Rødbede- og peberrodssalat

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Karrysuppe

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Tomatsalat

Fritadelle

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Rösti

Kartoffel-porresuppe med spicy granola

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Pokebowl med tofu

Risotto med svampe

Fiskefrikadeller med hjemmerørt grov remoulade

Kyllingekrebinetter med lynstegte grøntsager i flødesauce

Cornflakes kylling på spyd med sweet chili dip

Græske frikadeller med tzatziki og grøn salat

Sprødstegt kylling med nudler og dip

Gryderet med cocktailpølser

Krydrede kødboller og bulgursalat

Kokos/karry kylling

Bagte kartofler med fyld

Glutenfri lasagnette med ostesauce

Gratineret pastapenne med skinketern

Pizza med parmaskinke

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Chili sin carne

Kylling i tarteletter

Tarteletter med kylling

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Cremet hvidløgskylling med glutenfri pasta

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Risotto med svampe

Cremet pasta med hakket grønt

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Oksekødsgryde

Fiskefrikadeller med hjemmerørt grov remoulade

Kyllingekrebinetter med lynstegte grøntsager i flødesauce

Glutenfri pizza på grill

Braiseret kalveskank med rodfrugtpuré

Cornflakes kylling på spyd med sweet chili dip

Græske frikadeller med tzatziki og grøn salat

Sprødstegt kylling med nudler og dip

Gryderet med cocktailpølser

Krydrede kødboller og bulgursalat

Helstegt rødspætte med rejer i asparges

Spicy kyllingedeller med grønt

Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya

Bønne- og avocadosalat

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Hot honey kylling med stegte nudler