Opskrifter & inspiration

Svensk pølseret

Asiatiske frikadeller med ris og mangosalat

Gratineret tortellini med hakket kylling og ost

Lasagne

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Mørbradgryde

Onepot Gyoza i rød karry med pak choi

Herregårdskotelet med sauterede æbler, porrer, løg og abrikoser

Kartoffel-porresuppe med spicy granola

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Porrer med hoisin sauce

Hot honey kylling med stegte nudler

Spicy kyllingedeller med grønt

Porrer med tomat vinaigrette

Kødboller i fad med flødekartofler og grøn salat - til to dage

Cremet pasta med hakket grønt

Grønne bønner med fransk vinaigrette

Huevos Rancheros med bagte æg

Gråand med champignon a la creme

Jordskokkerisotto

Panerede tunbøffer serveret med bønnesalat kartofler og smeltet Rondelé

Mørbradgryde med karry, æbler og ristede mandler - til to dage

Lækre kyllingespyd serveret med chunky kartofler, salsa og aioli

Pastasalat med avocadocreme, kalkunbacon og grønt

Gratineret tortellini med hakket kylling og ost

Kartoffelsuppe med porre og blomkål. Hertil pestohorn

Cremet pasta med ærter, rucola og ristede hasselnødder

Asiatiske frikadeller med ris og mangosalat

Nem mørbradgryde med champignoner og ris

Huevos Rancheros med bagte æg

Boller i karry toppet med peanuts, edamame og æble - til to dage

Nem pølse- og pastagryde med mornaysauce og ærter

Vegetarisk lasagnette med rodfrugter

Frisk forårspasta med kylling, citron og dild

Wraps med falafler, grønt, hummus og pestodressing

Laks med bagte rodfrugter og citronsauce

Kokoskarry med risnudler, rejer og peanuts

Kyllingelår med ovnbagte kartofler og bønner. Hertil svampesovs

Tuna melt sandwich med gnavergrønt

Thailandsk khao soi nudelsuppe med kylling

Persillerod med det hemmelige krydderimix

Dampet broccoli med tomatvinaigrette

Champignon med tomatvinaigrette

Mango med panch phoron

Avocado med barbeque sauce

Pastinakker med tomatvinaigrette

Broccoli crudités med balsamico glace

Avokado og tomatvinaigrette

Bønner med balsamico glace

Cherrytomater i balsamico glace

Porrer med hoisin sauce

Bagt hokkaido med balsamico glace

Squash med fransk vinaigrette

Karamelliseret spidskål med dukkah

Majs ribs med BBQ sauce

Hvidkål med tomatvinaigrette

Majs med smør og tomatvinaigrette

Stegte kantareller med tomatvinaigrette

Bagt blomkål med tomatvinaigrette

Rosenkål med sesamdressing

Kyllingebryst med hasselback kartofler

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Pita-pizza

Pizza med parmaskinke

Amagermad med æggesalat

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Gratineret pastapenne med skinketern

Cremet hvidløgskylling med glutenfri pasta

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Glutenfri frikadeller

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Salat med varmrøget peberlaks

Fuldkornstortilla med laks

Honningmarineret kylling med broccoliris

Glutenfri tortilla med and og gomadressing

Stegte ris med oksekød og champignon

Falafler med efterårsblanding og Tikka Masala

Grillet romainesalat med kylling og parmesan

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Karrysuppe

Amagermad med æggesalat

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Agurkesalat med citron hummus

Grøn wok med nudler

Medister med æble og rødkålssalat

Salat med varmrøget peberlaks

Fuldkornstortilla med laks

Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat

Ærte-spinatsovs

Mørbradgryde - Diabetesforeningens version

Helstegt mørbrad i baconsvøb - Diabetesforeningens version

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Dhal med raita og ris

Tomatsalat med parmaskinke, mozzarella og jalapenos

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Medister i sennepssauce med grønkålssalat

Lårsteak med brune ris og chimichurri

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Karrysuppe

Amagermad med æggesalat

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Ratatouille

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Agurkesalat med citron hummus

Spicy tomatsuppe med kikærter og basilikum

Sprøde tacos med bønnefyld og ærtecreme

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Spinatsalat

Rösti

Små butterdejstærter med karamelliseret løg, figner og gedeost

Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat

Falafler med efterårsblanding og Tikka Masala

Pasta med hakket grønt, grøntsagsblanding og tomatsauce

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Pesto wrap med linser og nordisk slaw

Spaghetti med dijonsennep

Kyllingebryst med hasselback kartofler

Pita-pizza

Pizza med parmaskinke

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

Pandekagespaghetti

Ratatouille

Oksekødboller i spicy tomatsauce

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Gratineret pastapenne med skinketern

Grøn wok med nudler

Cremet hvidløgskylling med glutenfri pasta

Glutenfri frikadeller

Fuldkornstortilla med laks

Rösti

Kebabpizza

Stegte ris med oksekød og champignon

Kyllingeburger med kryddermayo

Blomkålssuppe med bacon og pinjekerner

Kylling med citron og peber

Fladbrød med kebab, marinerede løg og tzatziki

Kyllingebryst med hasselback kartofler

Hel and med sauce og surt

Kylling i kokosmælk

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Burger med basilikum og tørret skinke

Cuvette med lun rødbedesalat

Karrysuppe

Pita-pizza

Pizza med parmaskinke

Amagermad med æggesalat

Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan

And-wich

Glutenfri chili con carne

Kotelet med skaft, BBQ og lun bønnesalat

Ratatouille

Mørbrad a la creme

Oksekødboller i spicy tomatsauce

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Andebryststeg med skysauce

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt