Opskrifter & inspiration

Pak choi med tomatvinaigrette

Boller i karry - Diabetesforeningens version

Iskaffe med kokos

Gulerods-/sellerisuppe

Paneret krondyr med smørsauce og kartofler

Svampet chokoladekage

Muffins med chokolade

Edderkoppepølsehorn

Grillet tomatsalat med manchego & brød

Penne arrabiata

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Steak med gorgonzola, parmaskinke og asparges

Glutenfri pestobrød

Glutenfri tortilla med sprød kylling

Kyllingesuppe med urter og olivenolie

Burger med pølse

Lørdagskylling (eller torsk) med romesco sauce, aubergine- og bønneragout samt bagte kartofler

Fuldkornstortilla med laks

Nem glutenfri pastaret

Revelsben med bagte rødbeder og friskostcreme

Risengrød med clementinkompot, bacon og kanelsukker

Løgsuppe med gratinerede brød

Andelår med brunede kartofler, grønkålssalat og brun sovs

Fiskefilet med æg og tomat på rugbrød

Pølsemix med fritter, kålpølser og karry. Hertil salat med feta og tomat

Frisk pasta med cremet kylling og bacon. Hertil salat

Risengrød tilberedt under dynen og serveret med bærkompot

Bagels med laks og æg. Hertil sprød salat

Kyllingedeller med flødekartofler og bønnesalat

Vegetariske tarteletter med champignoner og spinat. Hertil rødkålssalat

Fiskefilet med fyldig karrysovs og pak choi. Hertil ris

Bowl med varmrøget laks og spejlæg

Juleskinke serveret med kartofler, hvid sauce og salat - til to dage

Fransk pølseret

Grønne bønner med fransk vinaigrette

Stegte kantareller med tomatvinaigrette

BBQ marineret persillerod

Forårsløg med hoisin og crudite

Mørt blomkål med panch phoron

Tomat med fransk vinaigrette

Snack gulerødder med balsamico glace

Broccoli & hoisin

Stegt hjertesalat med tomat vinaigrette

Champignon med tomatvinaigrette

Avokado og tomatvinaigrette

Majs ribs med BBQ sauce

Farvede beder med teriyaki

Squash med BBQ

Bagt hokkaido med balsamico glace

Broccoli crudités med balsamico glace

Hjertesalat med balsamicodressing

Porrer med tomat vinaigrette

Hokkaido græskar med barbecue sauce

Avokado med panch phoron

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Pokebowl med tofu

Skidne æg

Pita med kylling og karrydressing

Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding

Pasta med friske tomater

Penne arrabiata

Glutenfri tortilla med sprød kylling

Grillet fennikel med laks

Burgerbolle med æble”slaw” og ribbensteg

Æblesalat, grønkål og gedeost

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Ærtesuppe

Honningmarinerede kyllingespyd

Tortilla med sorte bønner, frisk spinat og salsa

Burger med pølse

Kyllingesuppe

Cowboymad

Kyllingebryst med hasselback kartofler

Salat med fuldkornsris, soya/honningmarineret kylling & sesam

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Forloren hare - Diabetesforeningens version

Fuldkornslasagne

Salat med blomkålsris

Dadelsnack med appelsin og sesam

Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding

Krydrede nødder

Stegte skrubber med spidskål, hasselnødder og soya

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Bagt aubergine med grøntsagstopping og creme fraiche

Kyllingesuppe

Hytteost-dip med urter

Tomatsalat

Boller i karry - Diabetesforeningens version

Pandekylling

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Oksekødsgryde

Mørbradgryde - Diabetesforeningens version

Ærte-spinatsovs

Jordskokkesuppe

Pokebowl med tofu

Skidne æg

Salat med blomkålsris

Sellerisuppe med salvie og ristede hasselnødder

Penne arrabiata

Citron hummus

Porrer i vinaigrette

Tortilla med sorte bønner, frisk spinat og salsa

Bagt aubergine med grøntsagstopping og creme fraiche

Gulerods-/sellerisuppe

Rødbede- og peberrodssalat

Tomatsalat

Pesto wrap med linser og nordisk slaw

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Vegetarisk pølseret

Græskarsuppe

Chili sin carne

Vegansk Shepherd's Pie

Vegansk pasta bolognese

Couscous med oksekød, aubergine, squash, porrer og røde bønner

Fuldkornslasagne

Pitabrød med kylling i karry

Pita med kylling og karrydressing

Kyllingeburger med kryddermayo

Kylling i karry

Pasta med friske tomater

Penne arrabiata

Burger med pølse

Kyllingebryst med hasselback kartofler

Kylling med citron og peber

Chili con carne

Fiskefrikadeller med hjemmerørt grov remoulade

Gryderet med cocktailpølser

Tarteletter med kylling

Burger med bacon og bacon-mayo

Kyllingekødboller i krydret tomatsauce

Pizza med mascarpone

Pandekylling

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Herregårdskotelet med sauterede æbler, porrer, løg og abrikoser

Grydesteg

Jordskokkesuppe

Couscous med oksekød, aubergine, squash, porrer og røde bønner

Pokebowl med tofu

Glutenfri pizza på grill

Helstegt rødspætte med rejer i asparges

Grillet laks

Fuldkornslasagne

Grillede spareribs med hjemmelavet BBQ sauce (sous vide)

Pitabrød med kylling i karry

Salat med blomkålsris

Pita med kylling og karrydressing

Kyllinge lårsteaks, søde kartofler og tomatiseret græsk yoghurt creme

Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding

Entrecote med bagt kartoffel og chili/hvidløgssmør

Entrecote med cremet svampewhiskysauce

Kyllingeburger med kryddermayo

Ølbraiseret kylling