Opskrifter

Lasagne

Mørbradgryde

Svensk pølseret

Grillet hel rødspætte med cremet asparges- og spinatsauce

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Cremet pasta med hakket grønt

Hotdog

Bønner med balsamico glace

Drengerøvsgryde

Gratineret pastapenne med skinketern

Majsgrød - babys første grød

Kokos/karry kylling

Grønne asparges med panch phoron

Stegte svampe med balsamico glace

Chili con carne

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Grønne bønner med fransk vinaigrette

Helstegt mørbrad i baconsvøb

And med spicy agurk og pandekager

Wraps med oksekød

Lynhurtig aspargessuppe med sprøde brødstave

Frikadeller serveret med kartoffelsalat med hytteostcreme og bønner

Mixed grill med kyllingespyd, pølser og grillet salat. Hertil ovnkartofler

Rustikke deller med lun kartoffelsalat

Marinerede bøffer med nye kartofler vendt i basilikumolie

Kartoffel-porresuppe med grøntsagstopping

Chicken katsu med karrysovs og ris

Fiskedeller serveret med kartoffeltern og broccoli. Hertil grov remoulade

Frisk pasta med krydret svinekød i paprikasovs

Wok med hakket svinekød og grønne bønner. Hertil ris

Pad thai med kylling og gulerødder. Hertil edamamebønner

Frittata med asparges. Hertil ristet rugbrød og pesto

Mexicansk kartoffelgryde med majs og avocado

Sprøde falafler, ovnkartofler og salat med oliven. Hertil hvidløgsdressing og vindruer

Gyros bowl med stegte kartofler, feta, tomater og agurkedressing

Cremet spaghetti med grillost, citronsauce og porre. Hertil salat

Grillede pølser med kartoffelskiver. Hertil grillede asparges og gulerødder

Marinerede bøffer med pasta og let flødesauce. Hertil salat

Vegetarisk gryderet med kartofler, bønner og kokosmælk. Hertil bulgur og peanuts

Panerede thai-deller med ris og agurkesalat. Hertil proteinchips

Mørt blomkål med panch phoron

Forårsløg med hoisin og crudite

BBQ marineret persillerod

Hvidkålsskiver med BBQ

Gulerødder stegt med barbecue

Lune radiser med teriyaki

Gulerødder med hoisin

Stegte svampe med balsamico glace

Karamelliseret skalotteløg med panch phoron

Avocado med barbeque sauce

Pastinakker med tomatvinaigrette

Persillerod med det hemmelige krydderimix

Grønne asparges med teriyaki

Cherrytomater i balsamico glace

Grønne asparges med panch phoron

Knoldselleri puré med balsamico glace

Squash med fransk vinaigrette

Sukkerærter med teriyaki

Hjertesalat med sesamdressing

Hvide asparges med tomat vinaigrette

Grillet tomatsalat med manchego & brød

Pita med kylling og karrydressing

Skidne æg

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Linsesovs

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Pizza med skinke og gorgonzola

Jordskokkerisotto

Indisk inspireret pastaret

Wraps med oksekød

Pokebowl med laks

Hønsesalat med kylling & karse

Wraps med laks og grøn hummus

Gratineret pastapenne med skinketern

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Salat Lyonnaise

Pokebowl med spicy gris

Helstegt blomkål med et asiatisk twist

Salat med blomkålsris

Fuldkornslasagne

Forloren hare - Diabetesforeningens version

Brunchpandekager med havre

Fritadelle

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Wraps med laks og grøn hummus

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Kylling i tarteletter - Diabetesforeningens version

Salat Lyonnaise

Tunsalat

Krydrede kødboller og bulgursalat

Helstegt mørbrad i baconsvøb - Diabetesforeningens version

Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat

Agurkesalat med citron hummus

Tomatsalat med parmaskinke, mozzarella og jalapenos

Avocadosalat med granatæble, oliven og bacon

Grillet tomatsalat med manchego & brød

Salat med blomkålsris

Skidne æg

Kartoffel-porresuppe med spicy granola

Jordskokkesuppe

Glutenfri grov mozzarella-sandwich

Fritadelle

Linsesovs

Jordskokkerisotto

Vegansk tærte med svampe og spinat

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Risotto med svampe

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Salat med bagte tomater

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Dahl

Helstegt blomkål med et asiatisk twist

Speltkerner med hjertesalat, feta & grønne asparges

Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat

Vegansk burger med grønkålssalat

Pita med kylling og karrydressing

Pitabrød med kylling i karry

Fuldkornslasagne

Glutenfri grov mozzarella-sandwich

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Fritadelle

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Indonesiske frikadeller

Linsesovs

Pizza med skinke og gorgonzola

Jordskokkerisotto

Indisk inspireret pastaret

Svensk pølseret

Glutenfri bagt pasta med kylling

Wraps med oksekød

Risotto med svampe

Cornflakes kylling på spyd med sweet chili dip

Glutenfri lasagnette med ostesauce

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Wraps med laks og grøn hummus

Pita med kylling og karrydressing

Salat med blomkålsris

Pitabrød med kylling i karry

Grillede spareribs med hjemmelavet BBQ sauce (sous vide)

Fuldkornslasagne

Helstegt rødspætte med rejer i asparges

Glutenfri pizza på grill

Kartoffel-porresuppe med spicy granola

Jordskokkesuppe

Grillet ørredfilet med aspargessalat

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Fritadelle

Risotto med spinat og citrondampet laks og asparges

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Indonesiske frikadeller

Linsesovs

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Pizza med skinke og gorgonzola

Jordskokkerisotto