Opskrifter & inspiration

Svensk pølseret

Tuna melt sandwich med gnavergrønt

Amagermad med æggesalat

Gratineret tortellini med hakket kylling og ost

Wraps med falafler, grønt, hummus og pestodressing

Lasagne

Cremet pasta med mascarpone og spinat

Onepot Gyoza i rød karry med pak choi

Hot honey kylling med stegte nudler

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Pak choi med tomatvinaigrette

Kartoffel-porresuppe med spicy granola

Herregårdskotelet med sauterede æbler, porrer, løg og abrikoser

Mørbradgryde

Huevos Rancheros med bagte æg

Porrer med hoisin sauce

Fyldig bulgursalat med kylling. Hertil paprikadressing

Græske frikadeller med tzatziki og grøn salat

Porrer med tomat vinaigrette

Ramensuppe med pak choi

Lun kartoffelsalat med røget laks, grønt og cremet dilddressing

Cremet pasta med mascarpone og spinat

Hjemmelavede majstortillas med stegt fiskefars, grønt og dressing

Kullerloins i fajitasauce med ris, creme fraiche og tortillachips

Boller i karry toppet med peanuts, edamame og æble - til to dage

Fyldig bulgursalat med kylling. Hertil paprikadressing

Wraps med falafler, grønt, hummus og pestodressing

Lækre kyllingespyd serveret med chunky kartofler, salsa og aioli

Tuna melt sandwich med gnavergrønt

Thailandsk khao soi nudelsuppe med kylling

Gratineret tortellini med hakket kylling og ost

Laks med bagte rodfrugter og citronsauce

Pastasalat med avocadocreme, kalkunbacon og grønt

Pandestegte koteletter med kartoffelskiver og bagt spidskål. Hertil favoritsauce

Ramensuppe med pak choi

Cremet pasta med ærter, rucola og ristede hasselnødder

Huevos Rancheros med bagte æg

Kyllingegryde med ris

Grillede madbrød med hjemmelavet skinkesalat og gnavergrønt

Majs med smør og tomatvinaigrette

Avocado med barbeque sauce

Pastinakker med tomatvinaigrette

Snack gulerødder med balsamico glace

Avokado og tomatvinaigrette

Forårsløg med spicy creme fraiche

Hvide asparges med tomat vinaigrette

Grønne asparges med teriyaki

Spidskål med spicy creme fraiche

Avokado med panch phoron

Mørt blomkål med panch phoron

Karamelliseret skalotteløg med panch phoron

Karamelliseret spidskål med dukkah

Broccoli & hoisin

Bagt hokkaido med balsamico glace

BBQ marineret persillerod

Jordskokker med det hemmelige krydderimix

Squash med BBQ

Gulerødder med hoisin

Hvidkål med tomatvinaigrette

Glutenfri lun pastasalat med sprød kylling og avocadocreme

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Cremet hvidløgskylling med glutenfri pasta

Børnevenlige spinatpandekager med fyld

Hot honey kylling med stegte nudler

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Vegansk pasta bolognese

Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya

Linsesovs

Gratineret pastapenne med skinketern

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Glutenfri frikadellesandwich med tzatziki

Vegetarisk pølseret

Speltkerner med hjertesalat, feta & grønne asparges

Æggekage med kartofler og broccoli

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Pokebowl med tofu

Kyllingebryst med hasselback kartofler

Oksekødsgryde

Lårsteak med brune ris og chimichurri

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Mørbradgryde - Diabetesforeningens version

Tomatsalat

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Medister med æble og rødkålssalat

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Avocadosalat med granatæble, oliven og bacon

Stegte skrubber med spidskål, hasselnødder og soya

Salat med varmrøget ørredfilet og hvide asparges

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Grøn wok med nudler

Salat med spidskål og citrusfrugter

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat

Oksekødsgryde

Karrysuppe

Knækbrød med fuldkornsmel og kerner

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Lårsteak med brune ris og chimichurri

Porrer i vinaigrette

Vegansk pasta bolognese

Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya

Tomatsalat

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Rösti

Linsesovs

Gulerods-/sellerisuppe

Vegetarisk pølseret

Vegansk tærte med svampe og spinat

Speltkerner med hjertesalat, feta & grønne asparges

Salat med bagte tomater

Salat med spidskål og citrusfrugter

Pokebowl med tofu

Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat

Grillet ratatouille med tomat dip

Champignon i pesto

Jordskokkesuppe

Karrysuppe

Sellerisuppe med salvie og ristede hasselnødder

Cremet hvidløgskylling med glutenfri pasta

Børnevenlige spinatpandekager med fyld

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Vegansk pasta bolognese

Orientalsk kyllingegryde

Boller i karry - børnevenlig

Kebabpita med grillede grøntsager

Indonesiske frikadeller

Rösti

Linsesovs

Tacos med kebab, hjemmelavet salsa og spidskål

Gratineret pastapenne med skinketern

Fiskefrikadeller med hjemmerørt grov remoulade

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Grøn wok med nudler

Kyllingekrebinetter med lynstegte grøntsager i flødesauce

Blomkålssuppe med bacon og pinjekerner

Æggekage med kartofler og broccoli

Kyllingebryst med hasselback kartofler

Kyllingekødboller i krydret tomatsauce

Glutenfri lun pastasalat med sprød kylling og avocadocreme

Revelsben med knuste kartofler og pandestegte løg

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Cremet hvidløgskylling med glutenfri pasta

Børnevenlige spinatpandekager med fyld

Revelsben med sommersalat og mormordressing

Hot honey kylling med stegte nudler

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Vegansk pasta bolognese

Orientalsk kyllingegryde

Boller i karry - børnevenlig

Kebabpita med grillede grøntsager

Helstegt mørbrad i baconsvøb

Hamburgerryg med klassisk grønlangkål

Forloren hare

Indonesiske frikadeller

Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya

Tomatsalat

Glutenfri andebryst med brun sauce og appelsin

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie