Opskrifter & inspiration

Agurkesalat

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Kyllinge lårsteaks, søde kartofler og tomatiseret græsk yoghurt creme

Bønner med balsamico glace

Brownies

Salat med varmrøget ørredfilet og hvide asparges

Linsesovs

Bagels med spicy tun

Kamben med grillede grøntsager og nye kartofler vendt i urtedressing

Spaghetti med mozzarellaøjne

Blåbærmuffins med crumble

Helstegt blomkål med et asiatisk twist

Brændende kærlighed

Grillet ørredfilet med aspargessalat

Citron hummus

Bagte kartofler med fyld

Citronkartofler

Karrysuppe

Krydrede kødboller og bulgursalat

Squash med BBQ

Frisk pasta med cremet kylling og bacon. Hertil salat

Risengrød tilberedt under dynen og serveret med bærkompot

Bagels med laks og æg. Hertil sprød salat

Vegetariske tarteletter med champignoner og spinat. Hertil rødkålssalat

Fiskefilet med fyldig karrysovs og pak choi. Hertil ris

Bowl med varmrøget laks og spejlæg

Juleskinke serveret med kartofler, hvid sauce og salat - til to dage

Fransk pølseret

Pølsemix med fritter, kålpølser og karry. Hertil salat med feta og tomat

Fiskefilet med æg og tomat på rugbrød

Andelår med brunede kartofler, grønkålssalat og brun sovs

Løgsuppe med gratinerede brød

Risengrød med clementinkompot, bacon og kanelsukker

Kyllingedeller med flødekartofler og bønnesalat

Snack gulerødder med balsamico glace

Broccoli & hoisin

Stegt hjertesalat med tomat vinaigrette

Champignon med tomatvinaigrette

Majs ribs med BBQ sauce

Farvede beder med teriyaki

Squash med BBQ

Bagt hokkaido med balsamico glace

Broccoli crudités med balsamico glace

Hjertesalat med balsamicodressing

Porrer med tomat vinaigrette

Hokkaido græskar med barbecue sauce

Avokado med panch phoron

Grydestegt blomkål med Hoisin

Pak choi med tomatvinaigrette

Bagt blomkål med tomatvinaigrette

Hvidkål med tomatvinaigrette

Gulerødder med dukkah

Majs med smør og tomatvinaigrette

Dampet broccoli med tomatvinaigrette

Penne arrabiata

Glutenfri tortilla med sprød kylling

Grillet fennikel med laks

Burgerbolle med æble”slaw” og ribbensteg

Æblesalat, grønkål og gedeost

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Ærtesuppe

Honningmarinerede kyllingespyd

Tortilla med sorte bønner, frisk spinat og salsa

Burger med pølse

Kyllingesuppe

Cowboymad

Kyllingebryst med hasselback kartofler

Salat med fuldkornsris, soya/honningmarineret kylling & sesam

Pesto wrap med linser og nordisk slaw

Burger med bacon og bacon-mayo

Pizza med mascarpone

Sild med sennepssauce, ramsløg & smilende æg

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Pandekylling

Bagt aubergine med grøntsagstopping og creme fraiche

Kyllingesuppe

Hytteost-dip med urter

Boller i karry - Diabetesforeningens version

Pandekylling

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Oksekødsgryde

Mørbradgryde - Diabetesforeningens version

Ærte-spinatsovs

Ovnstegt kylling med honning, citron, bagte rodfrugter og agurkerelish

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Dhal med raita og ris

Salat med varmrøget ørredfilet og hvide asparges

Amagermad med æggesalat

Tomatsuppe med oksekød

Wraps med laks og grøn hummus

Grøn wok med nudler

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Knækbrød med fuldkornsmel og kerner

Rødbede- og peberrodssalat

Pesto wrap med linser og nordisk slaw

Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt

Vegetarisk pølseret

Græskarsuppe

Chili sin carne

Vegansk pasta bolognese

Bagte rodfrugter

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Pitabrød med falafel

Aspargessuppe

Dhal med raita og ris

Amagermad med æggesalat

Salat med bagte tomater

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Risotto med svampe

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Champignon i pesto

Fritadelle

Kyllingebryst med hasselback kartofler

Kylling med citron og peber

Chili con carne

Fiskefrikadeller med hjemmerørt grov remoulade

Gryderet med cocktailpølser

Tarteletter med kylling

Burger med bacon og bacon-mayo

Kyllingekødboller i krydret tomatsauce

Pizza med mascarpone

Pandekylling

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt

Chili sin carne

Æggekage med kartofler og broccoli

Grillet madbrød med falafler & bønnecreme

Vegansk pasta bolognese

Glutenfri lemon butter chicken

Brændende kærlighed

Stegte ris med oksekød og champignon

Kylling med glutenfri broccoli-bites

Kamben med stegte gulerødder og hytteost dressing

Gulerods-/sellerisuppe

Oksemørbrad med bagte hvidløg, tomater og rødvinssauce

Kyllingebryst med hasselback kartofler

Andeburger

Kylling med citron og peber

Fasan nuggets i wrap

Chili con carne

Kamben med grillede grøntsager og nye kartofler vendt i urtedressing

Fiskefrikadeller med hjemmerørt grov remoulade

Gryderet med cocktailpølser

Mørbradsandwich med chilimayo

Tarteletter med kylling

Gråand med champignon a la creme

Burger med bacon og bacon-mayo

Bøf Lindstrøm

Kyllingekødboller i krydret tomatsauce

Klassisk flæskesteg

Grydesteg af kalvetykkam

Pizza med mascarpone