Opskrifter & inspiration

Fiskefilet med æg og tomat på rugbrød

Fransk pølseret

Løgsuppe med gratinerede brød

Fiskefilet med fyldig karrysovs og pak choi. Hertil ris

Risengrød tilberedt under dynen og serveret med bærkompot

Andelår med brunede kartofler, grønkålssalat og brun sovs

Avokado med panch phoron

Sommerlaks

Rødbede- og peberrodssalat

Hvide asparges med tomat vinaigrette

Krebinetter med ost og rodfrugtmos

Kamben med stegte gulerødder og hytteost dressing

Hokkaido græskar med barbecue sauce

Glutenfri pizza på grill

Grillet hel rødspætte med cremet asparges- og spinatsauce

Helstegt rødspætte i brunet smør med asparges

Pocherede pærespøgelser

Persillerod med det hemmelige krydderimix

Salat med mozzarella og serranoskinke

Fasanfilet med provencalsk pasta

Kyllingedeller med flødekartofler og bønnesalat

Omelet med kartofler og bacon. Hertil salat og rugbrød

Panko-panerede fiskedeller med nudler og sprøde grøntsager

Toast med æg og rejesalat

Spaghetti med italienske kødboller i tomatsauce

Fiskefilet med fyldig karrysovs og pak choi. Hertil ris

Løgsuppe med gratinerede brød

Fransk pølseret

Juleskinke serveret med kartofler, hvid sauce og salat - til to dage

Bowl med varmrøget laks og spejlæg

Vegetariske tarteletter med champignoner og spinat. Hertil rødkålssalat

Andelår med brunede kartofler, grønkålssalat og brun sovs

Bagels med laks og æg. Hertil sprød salat

Frisk pasta med cremet kylling og bacon. Hertil salat

Dobbeltcheese pizza med oksepølse. Hertil bagte gulerødder

Stegt medister med kartofler og gulerødder. Hertil grønlangkål

Flæskesteg med det hele - til to dage

Pølsemix med fritter, kålpølser og karry. Hertil salat med feta og tomat

Cremet grøntsagssuppe med flødeost. Hertil hvidløgsflute

Risengrød med clementinkompot, bacon og kanelsukker

Hvide asparges med tomat vinaigrette

Porrer med tomat vinaigrette

Bagt blomkål i BBQ sauce

Grønne bønner med fransk vinaigrette

Gulerødder med dukkah

Hvidkål med tomatvinaigrette

Bagt blomkål med tomatvinaigrette

Pak choi med tomatvinaigrette

Grydestegt blomkål med Hoisin

Porrer med hoisin sauce

Hjertesalat med sesamdressing

Ærter med barbecue sauce

Pak choi med Hoisin

Squash med fransk vinaigrette

Karamelliseret spidskål med dukkah

Gule beder med sesamdressing

Knoldselleri puré med balsamico glace

Bønner med balsamico glace

Cherrytomater i balsamico glace

Grønne asparges med teriyaki

Æblesalat, grønkål og gedeost

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Pasta med tomat, chorizo og basilikum

Grillet tomatsalat med manchego & brød

Pokebowl med kylling

Spaghetti med dijonsennep

Kartoffelsuppe med porre og bacon

Glutenfri frikadellesandwich med tzatziki

Grillet madbrød med falafler & bønnecreme

Kødboller med sorte bønner, tomat & ris

Salat med mozzarella og serranoskinke

Æggemuffins med hytteost og grønt

Pasta med hakket grønt, grøntsagsblanding og tomatsauce

Sprødstegt kylling med nudler og dip

Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya

Tomatsuppe med oksekød

Spidskålssalat med laks & avocado

Amagermad med æggesalat

Aspargessuppe

Glutenfri kyllingeburger med bacon- og estragondressing

Medister i sennepssauce med grønkålssalat

Skinkeruller med kartofler og grønt

Mørbradgryde - Diabetesforeningens version

Tomatsuppe med oksekød

Amagermad med æggesalat

Salat med varmrøget ørredfilet og hvide asparges

Dhal med raita og ris

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Ovnstegt kylling med honning, citron, bagte rodfrugter og agurkerelish

Ærte-spinatsovs

Bønne- og avocadosalat

Bagt mørksej med sorte oliven og ratatouille

Rawbar dyppet i mørk chokolade

Drengerøvsgryde - Diabetesforeningens version

Asiatisk blomkål

Stegt torsk med rød karry, kokos og nudler

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Tomatsalat med parmaskinke, mozzarella og jalapenos

Fuldkornstortilla med laks

Karrysuppe

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Grillet tomatsalat med manchego & brød

Spaghetti med dijonsennep

Spicy tomatsuppe med kikærter, halloumi og basilikum

Spinatsalat

Pasta med hakket grønt, grøntsagsblanding og tomatsauce

Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya

Amagermad med æggesalat

Dhal med raita og ris

Aspargessuppe

Pitabrød med falafel

Fuldkornstortilla med kikærte- og grøntsagsfyld

Bagte rodfrugter

Bønne- og avocadosalat

Nem glutenfri pastaret

Grillet ratatouille med tomat dip

Asiatisk blomkål

Ratatouille

Tomatsuppe

Karrysuppe

Pasta med tomat, chorizo og basilikum

Spaghetti med dijonsennep

Kartoffelsuppe med porre og bacon

Hotdog

Kyllingefarsbrød

Grillet madbrød med falafler & bønnecreme

Drengerøvsgryde

Æggemuffins med hytteost og grønt

Sprødstegt kylling med nudler og dip

Fladbrød med kebab, marinerede løg og tzatziki

Pitabrød med falafel

Kokos/karry kylling

Boller i karry - for børn

Lasagne

Kylling med glutenfri broccoli-bites

Stegte ris med oksekød og champignon

Brændende kærlighed

Glutenfri lemon butter chicken

Græske frikadeller med tzatziki og grøn salat

Bagte kartofler med fyld

Æblesalat, grønkål og gedeost

Grillstegte kyllingelårsteaks med kartofler, tomat salsa og mynte creme

Pita med falafel og ærte-bønne creme

Sommerlaks

Pasta med tomat, chorizo og basilikum

Pokebowl med kylling

Medister i sennepssauce med grønkålssalat

Pestofyldt ribbenssteg og salat med bagte tomater

Spaghetti med dijonsennep

Lynstegt torsk

Kartoffelsuppe med porre og bacon

Hotdog

Kyllingefarsbrød

Skinkeruller med kartofler og grønt

And med spicy agurk og pandekager

Kødboller med sorte bønner, tomat & ris

Kylling i kokosmælk

BBQ-marineret culotte med flødekartofler

Teres major, rösti og svampesmør

Rosastegt dåvildtfilet