Opskrifter

Lasagne

Svensk pølseret

Mørbradgryde

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Grillet hel rødspætte med cremet asparges- og spinatsauce

Bønner med balsamico glace

Cremet pasta med hakket grønt

Grønne asparges med panch phoron

Drengerøvsgryde

Lune radiser med teriyaki

Gratineret pastapenne med skinketern

Majsgrød - babys første grød

Hotdog

Pokebowl med spicy gris

Vegetarisk gryderet med kartofler, bønner og kokosmælk. Hertil bulgur og peanuts

Mixed grill med kyllingespyd, pølser og grillet salat. Hertil ovnkartofler

Kokos/karry kylling

Grønne bønner med fransk vinaigrette

Stegte svampe med balsamico glace

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Sprøde falafler, ovnkartofler og salat med oliven. Hertil hvidløgsdressing og vindruer

Frikadeller serveret med kartoffelsalat med hytteostcreme og bønner

Mixed grill med kyllingespyd, pølser og grillet salat. Hertil ovnkartofler

Rustikke deller med lun kartoffelsalat

Marinerede bøffer med nye kartofler vendt i basilikumolie

Kartoffel-porresuppe med grøntsagstopping

Wok med hakket svinekød og grønne bønner. Hertil ris

Pad thai med kylling og gulerødder. Hertil edamamebønner

Mexicansk kartoffelgryde med majs og avocado

Gyros bowl med stegte kartofler, feta, tomater og agurkedressing

Cremet spaghetti med grillost, citronsauce og porre. Hertil salat

Marinerede bøffer med pasta og let flødesauce. Hertil salat

Vegetarisk gryderet med kartofler, bønner og kokosmælk. Hertil bulgur og peanuts

Panerede thai-deller med ris og agurkesalat. Hertil proteinchips

Sukkerærter med teriyaki

Dampet broccoli med tomatvinaigrette

Stegte kantareller med tomatvinaigrette

Hvidkålsskiver med BBQ

Gulerødder stegt med barbecue

Lune radiser med teriyaki

Kartofler med spicy creme fraiche

Gulerødder med hoisin

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Stegte svampe med balsamico glace

Karamelliseret skalotteløg med panch phoron

Avocado med barbeque sauce

Pastinakker med tomatvinaigrette

Majs med smør og tomatvinaigrette

Spidskål med spicy creme fraiche

Persillerod med det hemmelige krydderimix

Grønne asparges med teriyaki

Cherrytomater i balsamico glace

Bønner med balsamico glace

Grønne asparges med panch phoron

Lårsteak med brune ris og chimichurri

Penne arrabiata

Burger med pølse

Hot honey kylling med stegte nudler

Pizza med mascarpone

Grillet madbrød med falafler & bønnecreme

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Kyllingeinderfilet i wrap med guacamole

Glutenfri kartoffel-porresuppe

Stegte ris med oksekød og champignon

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Linsesovs

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Pizza med skinke og gorgonzola

Jordskokkerisotto

Lårsteak med brune ris og chimichurri

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser

Helstegt mørbrad i baconsvøb - Diabetesforeningens version

Knækbrød med fuldkornsmel og kerner

Brunchpandekager med havre

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Fritadelle

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Salat med spidskål og citrusfrugter

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Grøn wok med nudler

Wraps med laks og grøn hummus

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Kylling i tarteletter - Diabetesforeningens version

Salat Lyonnaise

Sprøde tacos med bønnefyld og ærtecreme

Penne arrabiata

Chili sin carne

Pitabrød med falafel

Gylden tofu, kimchi og hvide bønner

Spicy tomatsuppe med kikærter og basilikum

Champignon i pesto

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Fritadelle

Linsesovs

Salat med spidskål og citrusfrugter

Jordskokkerisotto

Vegansk tærte med svampe og spinat

Falafler, avocadocreme og stegte tortillas

Risotto med svampe

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Salat med bagte tomater

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Dahl

Kyllingeburger med kryddermayo

Penne arrabiata

Burger med pølse

Pizza med mascarpone

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Chili sin carne

Grillet madbrød med falafler & bønnecreme

Pitabrød med falafel

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Fiskefrikadeller med hjemmerørt grov remoulade

Sprødstegt kylling med spicy salat og hummus

Oksekødboller i spicy tomatsauce

Kyllingeinderfilet i wrap med guacamole

Stegte ris med oksekød og champignon

Pandekagespaghetti

Indbagt oksekød

Tacos med kebab, hjemmelavet salsa og spidskål

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Fritadelle

Mørbradsandwich med chilimayo

Lårsteak med brune ris og chimichurri

Kyllingeburger med kryddermayo

Sprøde tacos med bønnefyld og ærtecreme

Penne arrabiata

Burger med pølse

Hot honey kylling med stegte nudler

Pizza med mascarpone

Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder

Chili sin carne

Kylling i kokosmælk

Pitabrød med falafel

Gylden tofu, kimchi og hvide bønner

Koreansk inspireret marinerede æg, ris og sesam

Spicy tomatsuppe med kikærter og basilikum

Grillstegte kyllingelårsteaks med kartofler, tomat salsa og mynte creme

Stegte ris med soya, kylling og broccoli

Helstegt Ibérico Presa med kryddersmør og grøntsagssauté

Fuldkorn tortillawrap med hummus og oksekød

Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser