Opskrifter & inspiration

Grillede nakkekoteletter med stegt spidskål og sød kartoffel med krydderurtesmør

Boller i karry - for børn

Bønne- og avocadosalat

Orientalsk kyllingegryde

Cherrytomater i balsamico glace

Rugbrødssandwich med kylling, estragon og fennikel

Indbagt kylling med mango- og tomatsalat

Ærter med barbecue sauce

Grillet herregårdskotelet med svampe

Glutenfri pizzamuffins

Grillet havkat i folie

Citronkartofler

Sprødstegt kylling med spicy salat og hummus

Indbagt oksekød

Tunsalat

Knoldselleri puré med balsamico glace

Majs med smør og tomatvinaigrette

Glutenfri lun pastasalat med sprød kylling og avocadocreme

Bucatini med stegt laks og rejer

Grydestegt blomkål med Hoisin

Hvid pizza med kartofler, bacon og syltede rødløg. Hertil appelsinskiver

Cremet citronpasta med spinat

Flæskesteg med det hele - til to dage

Fish and chips med tartarsauce og fyldig salat

Vegetariske tarteletter med champignoner og spinat. Hertil rødkålssalat

Mexi-gryde med kylling, avocado, tortillas og ris - til to dage

Juleskinke serveret med kartofler, hvid sauce og salat - til to dage

Sellerisuppe toppet med timiangulerødder og hasselnødder

Omelet med kartofler og bacon. Hertil salat og rugbrød

Risengrød med appelsinkompot, mandler og kanelsukker

Panko-panerede fiskedeller med nudler og sprøde grøntsager

Toast med æg og rejesalat

Spaghetti med italienske kødboller i tomatsauce

Bagels med laks og æg. Hertil sprød salat

Frisk pasta med cremet kylling og bacon. Hertil salat

Dobbeltcheese pizza med oksepølse. Hertil bagte gulerødder

Stegt medister med kartofler og gulerødder. Hertil grønlangkål

Pølsemix med fritter, kålpølser og karry. Hertil salat med feta og tomat

Cremet grøntsagssuppe med flødeost. Hertil hvidløgsflute

Tortillas med braiseret mexicansk-inspireret kylling

Majs med smør og tomatvinaigrette

Stegte svampe med balsamico glace

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Gulerødder med hoisin

Lune radiser med teriyaki

Gulerødder– stegt med barbecue

Hvidkålsskiver med BBQ

Stegte kantareller med tomatvinaigrette

Dampet broccoli med tomatvinaigrette

Spidskål med spicy creme fraiche

Persillerod med det hemmelige krydderimix

Grønne asparges med teriyaki

Cherrytomater i balsamico glace

Bønner med balsamico glace

Knoldselleri puré med balsamico glace

Gule beder med sesamdressing

Karamelliseret spidskål med dukkah

Squash med fransk vinaigrette

Pak choi med Hoisin

Ærter med barbecue sauce

Gratineret pastapenne med skinketern

Glutenfri tortilla med and og gomadressing

Wraps med laks og grøn hummus

Hønsesalat med kylling & karse

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Pokebowl med laks

Wraps med oksekød

Spicy kyllingesuppe med kokosmælk, nudler & æg

Cremet blomkålssuppe

Indisk inspireret pastaret

Jordskokkerisotto

Pizza med skinke og gorgonzola

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Linsesovs

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Glutenfri kartoffel-porresuppe

Wraps med laks og grøn hummus

Grøn wok med nudler

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Salat med spidskål og citrusfrugter

Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Fritadelle

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Brunchpandekager med havre

Knækbrød med fuldkornsmel og kerner

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Kylling i tarteletter - Diabetesforeningens version

Salat Lyonnaise

Tunsalat

Krydrede kødboller og bulgursalat

Helstegt mørbrad i baconsvøb - Diabetesforeningens version

Salat med varmrøget peberlaks

Salat med bagte tomater

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Risotto med svampe

Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie

Vegansk tærte med svampe og spinat

Jordskokkerisotto

Salat med spidskål og citrusfrugter

Linsesovs

Fritadelle

Champignon i pesto

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Dahl

Helstegt blomkål med et asiatisk twist

Speltkerner med hjertesalat, feta & grønne asparges

Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat

Vegansk burger med grønkålssalat

Agurkesalat med citron hummus

Små butterdejstærter med karamelliseret løg, figner og gedeost

Gratineret pastapenne med skinketern

Kyllingefrikadeller

Wraps med laks og grøn hummus

Kebabpita med grillede grøntsager

Grøn wok med nudler

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Glutenfri lasagnette med ostesauce

Cornflakes kylling på spyd med sweet chili dip

Risotto med svampe

Wraps med oksekød

Glutenfri bagt pasta med kylling

Svensk pølseret

Indisk inspireret pastaret

Jordskokkerisotto

Pizza med skinke og gorgonzola

Linsesovs

Indonesiske frikadeller

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Fritadelle

Gratineret pastapenne med skinketern

Glutenfri tortilla med and og gomadressing

Kyllingefrikadeller

Grillet havkat i folie

Herregårdskotelet med sauterede æbler, porrer, løg og abrikoser

Wraps med laks og grøn hummus

Culotte med kartoffel/pastinakmos og svampe

Revelsben med sommersalat og mormordressing

Kebabpita med grillede grøntsager

Hønsesalat med kylling & karse

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Grøn wok med nudler

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Pokebowl med laks

Glutenfri lasagnette med ostesauce

Cornflakes kylling på spyd med sweet chili dip

Risotto med svampe

Grillet aubergine, stracciatella & kylling

Wraps med oksekød

Tarteletskal med confiteret and og tyttebær