Opskrifter & inspiration
Tomatsuppe
Stegt medister med kartofler og gulerødder. Hertil grønlangkål
Pølsemix med fritter, kålpølser og karry. Hertil salat med feta og tomat
Couscous, bagt græskar & peberfrugtcreme
Pizza med parmaskinke
Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan
Jordskokkerisotto
Sprødstegt kylling med nudler og dip
Pita-pizza
Hokkaido græskar med barbecue sauce
Helstegt rødspætte i brunet smør med asparges
Majs ribs med BBQ sauce
Hvide asparges med tomat vinaigrette
Sommerlaks
Fasanfilet med provencalsk pasta
Grillet hel rødspætte med cremet asparges- og spinatsauce
Persillerod med det hemmelige krydderimix
Salat med mozzarella og serranoskinke
Krebinetter med ost og rodfrugtmos
Glutenfri chokoladeboller
Entrecote med bagt kartoffel og chili/hvidløgssmør
Kyllingekødboller i krydret tomatsauce
Pocherede pærespøgelser
Citruslemonade
Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding
Hokkaidosuppe med bacon - Diabetesforeningens version
Gammeldags grydestegt kylling
Koldhævede minifemkornsflutes
Pesto
Flæskesteg med det hele - til to dage
Vegetariske tarteletter med champignoner og spinat. Hertil rødkålssalat
Bowl med varmrøget laks og spejlæg
Juleskinke serveret med kartofler, hvid sauce og salat - til to dage
Kyllingedeller med flødekartofler og bønnesalat
Omelet med kartofler og bacon. Hertil salat og rugbrød
Panko-panerede fiskedeller med nudler og sprøde grøntsager
Toast med æg og rejesalat
Spaghetti med italienske kødboller i tomatsauce
Bagels med laks og æg. Hertil sprød salat
Frisk pasta med cremet kylling og bacon. Hertil salat
Dobbeltcheese pizza med oksepølse. Hertil bagte gulerødder
Stegt medister med kartofler og gulerødder. Hertil grønlangkål
Pølsemix med fritter, kålpølser og karry. Hertil salat med feta og tomat
Cremet grøntsagssuppe med flødeost. Hertil hvidløgsflute
Risengrød med clementinkompot, bacon og kanelsukker
Majs med smør og tomatvinaigrette
Stegte svampe med balsamico glace
Bagt spidskål med teriyaki glaze
Gulerødder med hoisin
Lune radiser med teriyaki
Gulerødder– stegt med barbecue
Hvidkålsskiver med BBQ
Stegte kantareller med tomatvinaigrette
Dampet broccoli med tomatvinaigrette
Spidskål med spicy creme fraiche
Persillerod med det hemmelige krydderimix
Grønne asparges med teriyaki
Cherrytomater i balsamico glace
Bønner med balsamico glace
Knoldselleri puré med balsamico glace
Gule beder med sesamdressing
Karamelliseret spidskål med dukkah
Squash med fransk vinaigrette
Pak choi med Hoisin
Ærter med barbecue sauce
Hønsesalat med kylling & karse
Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry
Pokebowl med laks
Wraps med oksekød
Spicy kyllingesuppe med kokosmælk, nudler & æg
Cremet blomkålssuppe
Indisk inspireret pastaret
Jordskokkerisotto
Pizza med skinke og gorgonzola
Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund
Linsesovs
Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost
Wrap med flødeost, skinke og rucola
Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo
Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme
Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan
Glutenfri tortilla med and og gomadressing
Gratineret pastapenne med skinketern
Minestronesuppe med bønner og ristet brød
Glutenfri kartoffel-porresuppe
Wraps med laks og grøn hummus
Grøn wok med nudler
Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk
Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie
Salat med spidskål og citrusfrugter
Lårsteak med teriyaki og grøntsagsbund
Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost
Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat
Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål
Fritadelle
Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat
Brunchpandekager med havre
Knækbrød med fuldkornsmel og kerner
Minestronesuppe med bønner og ristet brød
Kylling i tarteletter - Diabetesforeningens version
Salat Lyonnaise
Tunsalat
Krydrede kødboller og bulgursalat
Helstegt mørbrad i baconsvøb - Diabetesforeningens version
Salat med varmrøget peberlaks
Salat med bagte tomater
Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry
Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk
Risotto med svampe
Krydret tomatsuppe med kidneybønner og basilikumolie
Vegansk tærte med svampe og spinat
Jordskokkerisotto
Salat med spidskål og citrusfrugter
Linsesovs
Fritadelle
Champignon i pesto
Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme
Pasta med tomatsauce og friskrevet parmesan
Minestronesuppe med bønner og ristet brød
Dahl
Helstegt blomkål med et asiatisk twist
Speltkerner med hjertesalat, feta & grønne asparges
Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat
Vegansk burger med grønkålssalat
Agurkesalat med citron hummus
Wraps med laks og grøn hummus
Kebabpita med grillede grøntsager
Grøn wok med nudler
Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk
Glutenfri lasagnette med ostesauce
Cornflakes kylling på spyd med sweet chili dip
Risotto med svampe
Wraps med oksekød
Glutenfri bagt pasta med kylling
Svensk pølseret
Indisk inspireret pastaret
Jordskokkerisotto
Pizza med skinke og gorgonzola
Linsesovs
Indonesiske frikadeller
Wrap med flødeost, skinke og rucola
Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål
Fritadelle
Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo
Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat
Aftensmad
294 opskrifter
Jul
69 opskrifter
Nytår
23 opskrifter
Sundere alternativer
64 opskrifter
Bagværk, sødt & snacks
90 opskrifter
Morgenmad
8 opskrifter
Mad for børn
99 opskrifter
Kødfri
67 opskrifter
Frokost
66 opskrifter
Forretter
22 opskrifter
Nem hverdagsmad
110 opskrifter
Tilbehør til aftensmad
64 opskrifter
Udenlandsk
17 opskrifter
Nemt & Grønt
48 opskrifter
Sæsonmad
127 opskrifter
Fest og højtider
81 opskrifter
Vildt
21 opskrifter
Glutenfri
65 opskrifter
Fisk & skaldyr
53 opskrifter
Drikkevarer
8 opskrifter
Wraps med laks og grøn hummus
Culotte med kartoffel/pastinakmos og svampe
Revelsben med sommersalat og mormordressing
Kebabpita med grillede grøntsager
Hønsesalat med kylling & karse
Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry
Grøn wok med nudler
Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk
Pokebowl med laks
Glutenfri lasagnette med ostesauce
Cornflakes kylling på spyd med sweet chili dip
Risotto med svampe
Grillet aubergine, stracciatella & kylling
Wraps med oksekød
Tarteletskal med confiteret and og tyttebær
Spicy kyllingesuppe med kokosmælk, nudler & æg
Cremet blomkålssuppe
Krondyrkøllesteg med champignon og mandler
Glutenfri bagt pasta med kylling
Svensk pølseret
Kyllingedeller med flødekartofler og bønnesalat
Bowl med varmrøget laks og spejlæg
Risengrød med clementinkompot, bacon og kanelsukker
Pasta med hakket grønt, grøntsagsblanding og tomatsauce
Pita med falafel og ærte-bønne creme
Falafler med efterårsblanding og Tikka Masala
Cremet pasta med hakket grønt
Pølsemix med fritter, kålpølser og karry. Hertil salat med feta og tomat
Tomat med fransk vinaigrette
Frisk pasta med cremet kylling og bacon. Hertil salat
Bagels med laks og æg. Hertil sprød salat
Juleskinke serveret med kartofler, hvid sauce og salat - til to dage
Vegetariske tarteletter med champignoner og spinat. Hertil rødkålssalat
Spaghetti med italienske kødboller i tomatsauce
Stegt medister med kartofler og gulerødder. Hertil grønlangkål
Toast med æg og rejesalat
Flæskesteg med det hele - til to dage
Panko-panerede fiskedeller med nudler og sprøde grøntsager
Omelet med kartofler og bacon. Hertil salat og rugbrød
Gulerødder med dukkah
