Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding

4 personer

Ingredienser

675 gtorsk
2 poserNemt & lækkert Fransk inspireret grøntsagsblanding med timian
3 stkrødløg
2 spsksmør eller god olivenolie
1 posebalsamisk glace
1 stkcitron

Tilberedning

Torsk

  • 1

    Tjek torsken igennem for ben og fjern de eventuelle ben der måtte være.

  • 2

    Salt torsken let og sæt den til side i 15 minutter.

  • 3

    Mens grøntsagsblandingen steger på sin egen pande (se nedenfor), steges torsken på en anden varm pande i lidt fedtstof, til den er netop gennemstegt. Tag torsken af panden og hold den lun.

  • 4

    Tør fiske-panden hurtigt af med lidt køkkenrulle, og kom god olivenolie eller smør på panden sammen med balsamisk glace, et par dråber citronsaft og et drys salt. Lun saucen forsigtigt – den må ikke koge.

Grøntsagsblanding med timian

  • 1

    På en varm pande, steg grøntsagsblandingen af i lidt fedtstof.

  • 2

    Mens blandingen steger, snit rødløg fint.

  • 3

    Når timiangrøntsagerne er stegt færdige, vendes de med de fintsnittede rødløg.

  • 4

    Anret grøntsager og torsk på tallerkener, fordel den lune sauce over fisken, og riv citronskal over retten.

Tip: server evt. med små vaskede kartofler med skræl, bagt i ovnen med hvidløg
Smørstegt torsk med fransk inspireret grøntsagsblanding