Salat med blomkålsris

4 personer

Ingredienser

Salat

1 poseblomkålsris
75 gspinat
2 stkforårsløg
1 stkagurk
2 stkavokado

Ristede græskarkerner

100 ggræskarkerner
2 spskolie
salt

Dilddressing

5 dlcreme fraiche (18%)
1 pottedild
salt
peber

Tilberedning

  • 1

    Lad evt. frosne blomkålsris tø op i koldt vand (ca. 1 time før brug), og sigt vandet fra

  • 2

    Skyl, afdryp og hak spinatbladene groft. Skyl forårsløg og snit dem fint

  • 3

    Skræl agurk, halver den på langs og skær den i skiver. Halver avokado, fjern stenen, skrab avokadokødet ud og skær det i tern.

  • 4

    Vend blomkålsris, spinat, forårsløg, agurk og avokado sammen i en stor skål.

  • 5

    Opvarm en pande med olie. Tilsæt græskarkernerne og lad dem riste/poppe, til de er gyldne i ca. 3–4 minutter under jævn omrøring. Drys med lidt salt.

  • 6

    Rør creme fraiche sammen med finthakket dild og smag til med salt og peber.

  • 7

    Servér salaten toppet med de ristede græskarkerner og dilddressing ved siden af eller henover.

Salat med blomkålsris