Figen-bar med kokos og chokolade

12 stk

Ingredienser

150 gtørrede figner
100 gdadler
50 gnødder (evt. cashew)
40 ghavregryn
30 gkokosmel
2 spskusødet kakao
1 spskkokosolie
1 dlKaffe (kan erstattes af vand)
1 spskchiafrø
1 knivspidsVaniljesukker
kokosmel/kokosflager til toppen

Tilberedning

  • 1

    Skær figner og dadler i mindre stykker og kom dem i blød i 1 dl kaffe – så det hele er dækket. Lad det stå i 10 minutter.

  • 2

    Hæld det overskydende kaffe fra.

  • 3

    Blend nødderne og gryn til en grov mel sammen med chiafrø og vaniljesukker og kom figner, dadler, kakaopulver, kokosmel og kokosolie i .Blend til det er en ensartet klistret masse.

  • 4

    Beklæd en form med bagepapir, kom massen i formen og tryk godt ned i formen (det skal gerne have en højde på 2-3 cm i tykkelse). Drys med det ekstra kokosmel og lidt flagesalt på toppen og tryk det let ned så det sætter sig fast. Sæt det på køl i minimum 1 time.

  • 5

    Skær ud i 10-12 barer og drys med kokos

Figen-bar med kokos og chokolade