Opskrifter & inspiration
Krydret svinekød med stegte kartofler og sprød icebergsalat
Glutenfri lun pastasalat med sprød kylling og avocadocreme
Tomatsalat
Hakkebøffer med bløde løg, sauce og hasselback kartofler. Hertil tomatsalat
Bagels med spicy tun
Tortilla med sorte bønner, frisk spinat og salsa
Couscous, bagt græskar & peberfrugtcreme
Kyllingeburger med kryddermayo
Dahl
Lynhurtig pasta- og pølseret. Hertil broccoli
Ragout med andelår, citrusfrugter og spaghetti
And med rød karry, ananas og ris
Kyllingespyd med hurtig pastasalat og cremet dressing - til to dage
Gratineret tortellini i fad. Hertil sprød salat
Gyoza i fad med cremet kokossauce og ris
Gulerødder– stegt med barbecue
Cremede gnocchi med laks
Nudler med broccoli og bambusskud i østerssauce
And med spicy agurk og pandekager
Hakkebøffer med bløde løg, sauce og hasselback kartofler. Hertil tomatsalat
Klassisk andesteg
Rugmelsstegt havkat med blomkål i karrycreme
Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat
Glutenfri fastelavnsboller
Waldorfsalat
Gulerodskage med ostecreme
Cookies med marshmallowspind
Culotte med kartoffel/pastinakmos og svampe
Rugbrødssandwich med kylling, estragon og fennikel
Asiatisk nudelsalat med kødboller og mango
Kartoffel- og porresuppe med friskost og rugbrødsdrys
Nudler med broccoli og bambusskud i østerssauce
Kyllingespyd med hurtig pastasalat og cremet dressing - til to dage
Cremede gnocchi med laks
Hakkebøffer med bløde løg, sauce og hasselback kartofler. Hertil tomatsalat
Gyoza i fad med cremet kokossauce og ris
Gratineret tortellini i fad. Hertil sprød salat
Lynhurtig pasta- og pølseret. Hertil broccoli
Orientalsk burger med kylling og mangoslaw. Hertil pommes frites
Frisk pasta med tomatsauce og sprødstegt pepperoni
Laks i cremet kokoskarry med grøntsager og ris
Frisk pasta i cremet peberfrugtsauce med soltørrede tomater
Krydret svinekød med stegte kartofler og sprød icebergsalat
Snack gulerødder med balsamico glace
Broccoli & hoisin
Stegt hjertesalat med tomat vinaigrette
Avokado og tomatvinaigrette
Majs ribs med BBQ sauce
Farvede beder med teriyaki
Squash med BBQ
Bagt hokkaido med balsamico glace
Broccoli crudités med balsamico glace
Dampet broccoli med tomatvinaigrette
Forårsløg med hoisin og crudite
Gulerødder– stegt med barbecue
BBQ marineret persillerod
Hjertesalat med balsamicodressing
Stegte kantareller med tomatvinaigrette
Hvidkålsskiver med BBQ
Lune radiser med teriyaki
Gulerødder med hoisin
Bagt spidskål med teriyaki glaze
Stegte svampe med balsamico glace
Grillet fennikel med laks
Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser
Ærtesuppe
Honningmarinerede kyllingespyd
Tortilla med sorte bønner, frisk spinat og salsa
Burger med pølse
Kyllingesuppe
Cowboymad
Kyllingebryst med hasselback kartofler
Salat med fuldkornsris, soya/honningmarineret kylling & sesam
Pesto wrap med linser og nordisk slaw
Burger med bacon og bacon-mayo
Pizza med mascarpone
Sild med sennepssauce, ramsløg & smilende æg
Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt
Pandekylling
Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt
Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya
Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo
Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme
Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser
Bagt aubergine med grøntsagstopping og creme fraiche
Kyllingesuppe
Hytteost-dip med urter
Tomatsalat
Boller i karry - Diabetesforeningens version
Pandekylling
Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder
Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt
Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat
Brunchpandekager med havre
Knækbrød med fuldkornsmel og kerner
Oksekødsgryde
Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk
Forloren hare - Diabetesforeningens version
Fuldkornslasagne
Lårfilet med brune ris og chimichurri
Fritadelle
Salat med blomkålsris
Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål
Citron hummus
Porrer i vinaigrette
Tortilla med sorte bønner, frisk spinat og salsa
Bagt aubergine med grøntsagstopping og creme fraiche
Gulerods-/sellerisuppe
Rødbede- og peberrodssalat
Tomatsalat
Pesto wrap med linser og nordisk slaw
Sild med sennepssauce, ramsløg & smilende æg
Vegetariske ciabattabrød med falafel og cremet yoghurt
Stegte nudler med forårsblanding, broccoli & soya
Champignon i pesto
Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme
Chili sin carne
Jordskokkesuppe
Vegetarisk pølseret
Græskarsuppe
Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk
Skidne æg
Helstegt blomkål med et asiatisk twist
Burger med pølse
Kyllingebryst med hasselback kartofler
Kylling med citron og peber
Chili con carne
Fiskefrikadeller med hjemmerørt grov remoulade
Gryderet med cocktailpølser
Tarteletter med kylling
Burger med bacon og bacon-mayo
Kyllingekødboller i krydret tomatsauce
Pizza med mascarpone
Pandekylling
Krydret hakkebøf med bløde løg, grovmos og råmarinerede rødbeder
Fuldkornswrap med friskost, laks og grønt
Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo
Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat
Tacos med kebab, hjemmelavet salsa og spidskål
Indbagt oksekød
Pandekagespaghetti
Couscous med oksekød, aubergine, squash, porrer og røde bønner
Chili sin carne
Aftensmad
263 opskrifter
Sundere alternativer
63 opskrifter
Bagværk, sødt & snacks
84 opskrifter
Morgenmad
8 opskrifter
Mad for børn
99 opskrifter
Kødfri
58 opskrifter
Frokost
53 opskrifter
Forretter
18 opskrifter
Nem hverdagsmad
96 opskrifter
Tilbehør til aftensmad
62 opskrifter
Udenlandsk
17 opskrifter
Nemt & Grønt
34 opskrifter
Sæsonmad
116 opskrifter
Fest og højtider
68 opskrifter
Vildt
12 opskrifter
Glutenfri
59 opskrifter
Fisk & skaldyr
46 opskrifter
Drikkevarer
8 opskrifter
Halloween
10 opskrifter
Asiatisk kyllingesalat med cashewnødder og abrikoser
Braiseret kalveskank med rodfrugtpuré
Ærtesuppe
Honningmarinerede kyllingespyd
Herregårdskotelet med varm mango chutney
Glutenfri andebryst med brun sauce og appelsin
Tortilla med sorte bønner, frisk spinat og salsa
Burger med pølse
Bagt aubergine med grøntsagstopping og creme fraiche
Kyllingesuppe
Cowboymad
Kamben med stegte gulerødder og hytteost dressing
Gulerods-/sellerisuppe
Oksemørbrad med bagte hvidløg, tomater og rødvinssauce
Kyllingebryst med hasselback kartofler
Kylling med citron og peber
Chili con carne
Kamben med grillede grøntsager og nye kartofler vendt i urtedressing
Fiskefrikadeller med hjemmerørt grov remoulade
Gryderet med cocktailpølser
Kyllingespyd med hurtig pastasalat og cremet dressing - til to dage
Nudler med broccoli og bambusskud i østerssauce
Cremede gnocchi med laks
Hakkebøffer med bløde løg, sauce og hasselback kartofler. Hertil tomatsalat
Gyoza i fad med cremet kokossauce og ris
Gratineret tortellini i fad. Hertil sprød salat
Lynhurtig pasta- og pølseret. Hertil broccoli
And med spicy agurk og pandekager
Ragout med andelår, citrusfrugter og spaghetti
And med rød karry, ananas og ris
Gulerødder– stegt med barbecue
Kartoffel- og porresuppe med friskost og rugbrødsdrys
Asiatisk nudelsalat med kødboller og mango
Laks i cremet kokoskarry med grøntsager og ris
Krydret svinekød med stegte kartofler og sprød icebergsalat
Frisk pasta med tomatsauce og sprødstegt pepperoni
Frisk pasta i cremet peberfrugtsauce med soltørrede tomater
Orientalsk burger med kylling og mangoslaw. Hertil pommes frites
Broccoli & hoisin
Glutenfri pizzamuffins
