Opskrifter & inspiration

Nem paella med rejer

Blomkålssuppe med ristede mandler og timian. Hertil hvidløgsflute

Stegt rødspætte på rugbrød med hytteost, avocado og melonspyd

Hotwings med hasselback kartofler og æblesalat

Grillpølser serveret med fyldig kartoffelsalat og grillede grøntsager. Hertil hummus

Gryderet med hakket kylling, karry, kål, ris og topping - til to dage

Ærter med barbecue sauce

Pasta med grøn pesto og burrata

Kebab-burger med grønt. Hertil majskolber

Grillpølser serveret med spaghetti vendt i tomatsauce med champignoner

Jordskokkesuppe

Glutenfri chokoladekage med frugttrifli

Spinatsalat

Fastelavnsbolle med mascarpone, appelsinmarmelade & vaniljefløde

Revelsben med bagte rødbeder og friskostcreme

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Herregårdskotelet med varm mango chutney

Glutenfri påskecupcakes

Glutenfri pebernødder

Waldorfsalat

Hakkebøffer af svinekød med kartofler og sprød salat. Hertil bearnaisesauce

Mørksej med bulgursalat. Hertil sennepsdressing

Fyldt pasta i tomatsauce

Grillpølser serveret med spaghetti vendt i tomatsauce med champignoner

Stegt rødspætte på rugbrød med hytteost, avocado og melonspyd

Gryderet med hakket kylling, karry, kål, ris og topping - til to dage

Hotwings med hasselback kartofler og æblesalat

Nem paella med rejer

Kebab-burger med grønt. Hertil majskolber

Blomkålssuppe med ristede mandler og timian. Hertil hvidløgsflute

Grillpølser serveret med fyldig kartoffelsalat og grillede grøntsager. Hertil hummus

Pasta med grøn pesto og burrata

Sandwich med fiskefilet, æg og hjemmerørt remoulade. Hertil gnavergrønt

Marrokansk fad med kyllingelår, abrikoser og auberginesalat - til to dage

Gyros i fladbrød med grøntsager og tzatziki. Hertil vandmelon

Cremet polenta med salsiccia og grillet peberfrugt

Stegte ris med kylling og æg

Pasta i cremet pestosauce

Poke bowl med pulled chicken, avocado og peanuts

Cremet pasta med soltørrede tomater og feta. Hertil melon

Dampet broccoli med tomatvinaigrette

BBQ marineret persillerod

Forårsløg med hoisin og crudite

Majs med smør og tomatvinaigrette

Stegte svampe med balsamico glace

Bagt spidskål med teriyaki glaze

Gulerødder med hoisin

Hvidkålsskiver med BBQ

Ærter med barbecue sauce

Snack gulerødder med balsamico glace

Stegt hjertesalat med tomat vinaigrette

Avokado og tomatvinaigrette

Majs ribs med BBQ sauce

Farvede beder med teriyaki

Squash med BBQ

Bagt hokkaido med balsamico glace

Broccoli crudités med balsamico glace

Porrer med tomat vinaigrette

Grydestegt blomkål med Hoisin

Pak choi med tomatvinaigrette

Wraps med laks og grøn hummus

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Gratineret pastapenne med skinketern

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Glutenfri kartoffel-porresuppe

Salat Lyonnaise

Helstegt blomkål med et asiatisk twist

Tunsalat

Kyllingeinderfilet i wrap med guacamole

Grillet romainesalat med kylling og parmesan

Salat med varmrøget peberlaks

Speltkerner med hjertesalat, feta & grønne asparges

Matjes sild med æg & purløg

Vegansk burger med grønkålssalat

Couscous, bagt græskar & peberfrugtcreme

Pesto wrap med linser og nordisk slaw

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Wraps med laks og grøn hummus

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Fritadelle

Brunchpandekager med havre

Knækbrød med fuldkornsmel og kerner

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Kylling i tarteletter - Diabetesforeningens version

Salat Lyonnaise

Tunsalat

Krydrede kødboller og bulgursalat

Helstegt mørbrad i baconsvøb - Diabetesforeningens version

Salat med varmrøget peberlaks

Medister med æble og rødkålssalat

Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat

Hokkaidosuppe med bacon - Diabetesforeningens version

Krydrede nødder

Lynhurtig kylling i hjerteblade

Citron hummus

Fritadelle

Champignon i pesto

Bønnesalat med quinoa & kikærtecreme

Ratatouille

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Dahl

Helstegt blomkål med et asiatisk twist

Speltkerner med hjertesalat, feta & grønne asparges

Champignonfrikadeller med kidneybønnesalat

Vegansk burger med grønkålssalat

Couscous, bagt græskar & peberfrugtcreme

Pesto wrap med linser og nordisk slaw

Jordskokkesuppe

Skidne æg

Salat med blomkålsris

Salat med bagte tomater

Cremet thaisuppe med kokosmælk og karry

Fuldkornsspaghetti med bønner og porrer i kokosmælk

Risotto med svampe

Kyllingekødboller i krydret tomatsauce

Wraps med laks og grøn hummus

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Fritadelle

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Tacos med kebab, hjemmelavet salsa og spidskål

Pandekagespaghetti

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Ratatouille

Kylling i tarteletter

Indbagt oksekød

Gratineret pastapenne med skinketern

Kebabpita med hummus og syltede rødløg

Krydrede kødboller og bulgursalat

Kyllingeinderfilet i wrap med guacamole

Oksekødboller i spicy tomatsauce

Orientalsk kyllingegryde

Kylling i karry

Minifrikadeller

Kyllingekødboller i krydret tomatsauce

Wraps med laks og grøn hummus

Kyllingeinderfilet med tomatlasagne og salat

Risotto med spinat og citrondampet laks og asparges

Fritadelle

Kebabsandwich med hjemmelavet chilimayo

Ribeye med rødvinssauce og garniture

Tacos med kebab, hjemmelavet salsa og spidskål

And-wich

Frikadeller med kartoffelsalat og spidskål

Stegte rødspættefileter med kartofler, persillesovs og spidskålsalat

Wrap med flødeost, skinke og rucola

Fuldkornstærte med ratatouille og hytteost

Ratatouille

Kylling i tarteletter

Indbagt oksekød

Gratineret pastapenne med skinketern

Minestronesuppe med bønner og ristet brød

Dansk mørbrad med pebersauce og aspargeskartofler

Glutenfri kartoffel-porresuppe